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Como combatir la caspa?



La Caspa





Ahora les quiero enseñar como eliminar naturalmente la tan molestosa "CASPA", que seguramente es algo que a la mayoria le ha molestado alguna ves, pero empecemos por el comienzo.

Que es la Caspa?

La caspa (Pityriasis Simplex o Furfuracea), es la formación excesiva de hojuelas o costras de piel muerta formada en el cuero cabelludo. A pesar de que es normal que las células de piel se mueran y formen hojuelas, algunas personas, ya sea crónicamenteo como resultado de ciertas dolencias, experimentan una cantidad anormal de éstas, lo cual suele ser acompañado de prurito, enrojecimiento e irritación. La mayoría de las causas pueden ser tratadas con un champú especial o con remedios caseros comunes.

Como se Contrae?

Se suele decir que la caspa es contagiosa, esto no se a comprobado del todo, pero la mayoria de expertos afirman que es poco probable que se contagie por usar peines o demas utensilios domesticos que hayan estado en contacto de una persona con caspa, lo que si es real es que la caspa es producida por un hongo que todas las personas poseen en el cuero cabelludo, de todos modos yo les recomiendo tener cuidado y tener siempre el cabello limpio, y usar champús anti-caspa.

Remedios caseros y Convencionales:

Existen infinidad de metodos por la red que afirman la eliminacion de la caspa, pero los que an demostrado mayor eficacia son:

-Utilizar champús anti-caspa
-Mantener completamente limpios los gorros o demas prendas para la cabeza.

Ahora tambien existen metodos "naturales" que son bastante efectivos es por esto que hoy vamos a ver como curar la caspa en casa de 3 maneras naturales diferentes, con ingredientes sencillos y sin mayores esfuerzos.

Método 1

Ingredientes:

Algunas plantas de Apio
1 Litro de Agua
Procedimiento:

Poner a fuego moderado 1 litro de agua en una cacerola hasta que comience a hervir, Una vez que este hirviendo se deben agregar unas cuantas hojas de apio y algunos tallos sin cortar, dejar hervir todo el conjunto por unos 5 o 6 minutos y luego retirar del fuego.
Dejar reposar, colar y dejar enfriar. Luego debe usarse como tónico, aplicándolo directamente en el cuero cabelludo, y repitiendo la aplicación algunas veces.
Método 2

Ingredientes:

Shampoo Habitual
Jugo de 1 o 2 limones
Procedimiento:

Este método es bien simple, solo se debe exprimir el jugo de 1 o 2 limones y tenerlo a mano al momento de bañarse, lavar el pelo con el shampoo habitual asegurando que el cuero cabelludo y todo el largo del cabello quede bien limpio, luego de enjuagar es el turno de aplicar el juego de limón de la misma manera que se aplica el shampoo, masajear unos minutos y luego enjuagar.
De esta manera se logra un extra de brillo en el pelo, se gana ademas vitalidad al eliminar la viscosidad y ayudando enormemente a eliminar y prevenir la caspa.
Método 3

Ingredientes:

Algunas rices de remolachas (blancas mejor)
1 Litro de Agua
Procedimiento:

Hervir varias raices de remolacha en una cacerola con agua, en lo posible es preferible utilizar remolacha blanca. Dejar hervir bien durante varios minutos, retirar del fuego, dejar enfriar y luego colar.
Con este liquido deberemos masajear durante algunos minutos el cuero cabelludo todas las noches antes de dormir.
A la preparación restante es conveniente resguardarla en un frasco o en una botella ya que la utilizaremos durante algunos días.

Espero que les sirva cualquier duda o consulta, no duden e preguntar con un comentario.

Como Eliminar las Cicatrices?



Como Eliminar las Cicatricez?

Las cicatricez son las secuelas que quedan despues de algun accidente con arma blanca, fuego, etc.
Éstas se definen como una alternación permanente de la apariencia de la piel despues de un daño y reparación colagenosa de ésta.

SUS CAUSAS SE DIVIDEN EN 3:
   
Cortes: Pueden originarse por accidentes, golpes, cirugia, afeitado y caídas.
Quemaduras: Pueden dejar sobre la piel cicatrices muy serias y heridas hipertróficas (más grande que las normales) y quelohides (heridas tumorlaes gruesas de ucho relive)
Enfermedades: Pueden ser originadas por la varicela
Entre sus síntomas están:
Color carne roja o rosada donde está localidado el sito de la lesión
Nodular lo cual es una pequeña dureza redondeada o con rebores.
Para ayudar a que la cicatriz tome un color muy parecido al tono de la piel de la persona afectada, existen varios remedios populares como los siguientes:

REMEDIOS MAS CONOCIDOS:

Remedio para cicatriz #1: La miel, la pulpa de aloe vera o zábila, el aceite de ricino y la manteca de coco son sustancias que pueden aplicarse directamente sobre la zona afectada y que mejoran la apariencia de la cicatriz hasta tal punto que no es fácil identificar dónde estaba, pero eso sí la aplicación debe ser diaria y constante
En el caso del aloe vera, existe una cataplasma muy buena para borrar cicatrices y cuyos ingredientes son 1 limón, 2 cucharadas de leche y pulpa de aloe vera
Se prepara exprimiendo el zumo del limón y mezclándolo con la leche.  Se untar con la mezcla la zona manchada y, cuando se seque, aplicar la pulpa del aloe vera y cubrirlo con una gasa o tirita. Se deja actuar toda la noche y, a la mañana siguiente, aplicar crema solar para hidratar la zona.

Remedio para cicatriz #2: Se debe escoger conchas marinas grandes, pulverizarlas y luego elaborar, con agua, una pasta que se debe colocar sobre la cicatriz todos los días.
Remedio para cicatriz #3: Exfoliarse con un poquito de azúcar con miel la cual se aplica en las áreas marcadas y luego se enjuaga.
Remedio para cicatriz #4: La vitamina E puede ayudar a impedir la formación de cicatrices y reducir las recientes.  Para ello, se debe abrir una cápsula de vitamina E y escurrir su contenido sobre el área afectada, por lo menos, una vez al día.
Remedio para cicatriz #5: Machacar 2 cucharadas de pétalos frescos de caléndula o 1 de flores secas con 4 cucharadas de aceite de germen de trigo templado y aplicar varias veces al día.  Este remedio es ideal para cicatrices de acné.
Remedio para cicatriz #6: Agregar dos puñados de flores de manzanilla a medio litro de agua hirviendo y dejar reposar la tisana.  Luego, preparar una compresa que, aplicada en frío, acelerará la cicatrización de heridas leves.
Remedio para cicatriz #7: Mezclar en un frasco de vidrio 15 gotas de aceite esencial de rosa de mosqueta, 15 gotas de aceite de salvia y 1 cucharada de aceite de almendra. Calentar la solución y untarla con una bolita de algodón, por las noches y retirar por la mañana con agua tibia
Remedio para cicatriz #8 Mezclar 1 huevo (con la cáscara incluida) en media taza de agua oxigenada. Aplicar esta preparación a diario sobre la cicatriz.
Remedio para cicatriz #9 Mezclar 2 cucharadas de harina de habas y 7 gotas de leche de mujer lactante.  Si queda muy espesa, puede verter unas gotas más.  Aplicar, esta pasta, sobre la cicatriz.
Remedio para cicatriz #10 Hervir en un litro de agua de 6 a 10 nísperos maduros, lavados y sin semillas, durante 20 minutos.  Después de ese tiempo, empapar, con esta preparación, un paño y aplicar sobre la cicatiriz.



RECOMENDACIONES:

Existen varias recomendaciones para manejar las cicatrices:
Evitar el Sol en las cicatrices nuevas, ya que podría resultar con una cicatriz más oscura o que no se desvanece tan fácil  Se sugiere que durante los tres primeros meses esté cubierta la cicatriz si la persona va a estar expueta al sol
Curar debidamente las heridas, porque una herida que se cura con rapidez tiene menos probabilidades que cause una cicatirz.  Para ello, es necesaio que, tan pronto se produzca la cortadura o raspón, se limpie con peróxido de hidrógeno y después se debe mantener la herida húmeda con un unguento antibiótico.
No quitar las costras ya que podría aumentar las posibilidades de dejar una cicatirz visible.
Tratar las cicatrices con cuidado principalmente en el baño porque el estropajo en las manos de una persona sumamente limpia puede  empeorar su aparienia y exponer la piel más a los elementos












Como fortalecer mis nudillos?


Como fortalecer mis nudillos?



El desarrollar nudillos más fuertes no mejorará la fuerza de tus puños. Mejorando tus nudillos "puedes evitar que rasguñes tus nudillos durante una pelea, eso es todo". El poder detrás de los puños viene de la alineación del cuerpo de la persona, el movimiento de las caderas, el estado mental y otros factores. El ejercicio más seguro para desarrollar callos en tus nudillos es hacer flexiones de pecho con ellos, los cuales también fortalecen y tonifican los músculos que contribuyen a la fuerza de tus puñetazos.




Porque es importante Planchar?


Porque es importante Planchar?


Ahora les explicare porque es importante planchar: Vestir ropa con arrugas es la forma más rápida y llamativa de anunciar que no prestas atención a los detalles y que no te preocupas en tu imagen personal. Aunque pueda parecerte increíble, algo tan pequeño como unas simples arrugas pueden arruinar el efecto positivo y la elegancia de un buen conjunto. Un hombre que no presta atención a los detalles no resulta confiable para ocuparse de tareas importantes y mucho menos es alguien a quien las chicas miren con buenos ojos.
Si necesitas más motivos por los cuales todo hombre necesita saber planchar una camisa, aquí tienes 4:
Puedes plancharla en 2 minutos: planchar una camisa no te lleva tanto tiempo como podría parecerte, si dispones del equipamiento adecuado.
Tú controlas la situación, cuando necesitas una camisa impecable lista para utilizar inmediatamente, no puedes depender del servicio de terceras personas o de una lavandería o tintorería.
Tus camisas durarán más, si evitas el maltrato y el exceso de temperatura a que las someten en las lavanderías. Si las lavas personalmente, puedes frotar a mano en los sitios donde sabes que están percudidos.
Puedes ahorrar bastante dinero en el servicio y por la mayor duración de la prenda.

Infecciones Urinarias




Infecciones Urinarias


¿QUÉ ES?
La infección de orina está provocada por la invasión de microorganismos en el tracto urinario. Puede producirse por dos vías diferentes: por el extremo inferior de las vías urinarias (abertura en la punta del pene o de la uretra, según se trate de un hombre o de una mujer), que es el caso más frecuente; o bien a través del flujo sanguíneo, en cuyo caso la infección afecta directamente a los riñones. Las infecciones de las vías urinarias más habituales son las producidas por bacterias, aunque también pueden presentarse a causa de virus, hongos o parásitos. De muchas de ellas es responsable la bacteria llamada Escherichia coli, que normalmente vive en el intestino. Infección de orina o del tracto urinario son expresiones que engloban diferentes enfermedades infecciosas (producidas por un microorganismo o germen) y que afectan a cualquier parte del sistema urinario (riñón, uréteres, vejiga urinaria o uretra).

Personas que la padecen
Cualquier anormalidad que provoque una obstrucción del flujo de orina (piedras en el riñón, estructuras anómalas...) puede inducir a una infección urinaria. Una próstata dilatada también puede frenar el flujo de orina, por lo que incrementa el riesgo de infección. Las personas sometidas a exámenes mediante tubos o catéteres o que necesitan sondas pueden desarrollar más fácilmente infecciones procedentes de dichos instrumentos. Los mayores se ven afectados por este tipo de infecciones con mayor frecuencia, así como las que sufren una disminución del sistema nervioso, que les impide controlar la vejiga a voluntad. Por otra parte, cualquier desorden que produzca una supresión en el sistema inmune incrementa el riesgo de sufrir una infección urinaria, ya que este sistema es el encargado de mantener a raya los microorganismos patógenos responsables de las infecciones. También se dan en bebés nacidos con alguna deformación del tracto urinario, que a menudo han de ser corregidos mediante cirugía.

CAUSAS
La causa más frecuente en los varones, de infecciones a repetición, es una infección bacteriana persistente en la próstata. Las mujeres contraen con frecuencia infecciones de la vejiga después de una relación sexual, probablemente porque la uretra ha sufrido contusiones durante la misma. En casos muy particulares, las infecciones repetidas de la vejiga en las mujeres son originadas por una conexión anómala entre ésta y la vagina.

SÍNTOMAS DE INFECCIÓN URINARIA O CISTITIS
Necesidad urgente y frecuente de orinar.
Picazón o quemazón en la uretra al orinar.
Enrojecimiento de la vulva y picor vaginal (en las mujeres).
Dolor al orinar y en las relaciones sexuales.
Color turbio, lechoso (espeso) o anormal de la orina.
Aparición de sangre en la orina.
Fiebre y escalofríos (la fiebre puede significar que la infección ha alcanzado los riñones).
Vómitos y náuseas.
Dolor en el costado o espalda (indica infección en los riñones).
A menudo, las mujeres sienten una ligera presión por encima del hueso púbico y muchos hombres sienten una dilatación del recto.
Estar más irritable de lo normal. Los síntomas infantiles, por su parte, pueden confundirse con otros trastornos; además, se encuentran ante la dificultad de no saber expresar qué les pasa. No obstante, si un niño presenta una infección urinaria puede manifestar los siguientes indicios:
- Estar más irritable de lo normal.
- No comer como lo hace normalmente.
- Tener fiebre sin motivo aparente que además no acaba de desaparecer.
- No poder aguantarse la orina.
- Sufrir alteraciones en su desarrollo.
- Estar más irritable de lo normal.
No comer como lo hace normalmente.
Tener fiebre sin motivo aparente que además no acaba de desaparecer.
No poder aguantarse la orina.
Sufrir alteraciones en su desarrollo.
DIAGNÓSTICOS
Diagnóstico: Las pruebas y análisis que tendrán que realizarse al paciente dependerán de la zona donde se presume que radica la infección y de los síntomas que éste padezca. Algunas de las pruebas más generales son las siguientes:

Examen físico: El médico palpa la zona abdominal y pélvica del paciente para detectar los lugares con dolor o con enrojecimiento.
Análisis de orina: Con una muestra de orina del paciente se examina si ésta contiene algún agente infeccioso (germen nocivo).
Cultivos de orina, líquido vaginal o líquido uretral: Se siembra una gota de algunos de estos líquidos en una placa con nutrientes para bacterias y, después de transcurridas varias horas para que éstas crezcan, se determina qué tipo de bacteria es la causante de la infección y qué antibióticos pueden resultar efectivos (antibiograma).
Citoscopia: Consiste en introducir por la uretra un tubo provisto de lentes y luz para observar directamente el estado de la uretra y la vejiga urinaria.
Ecografía abdominal: Es un estudio indoloro del abdomen que se realiza mediante ultrasonidos que forman una imagen en un monitor.
Urografía: Es una radiografía del riñón, para la cual hay que inyectar previamente una sustancia que creará un contraste y el riñón podrá ser observado con facilidad.
TRATAMIENTOS
Las infecciones del aparato urinario se tratan con antibióticos, si están causadas por bacterias, o con antivirales (como el aciclovir) si están causadas por virus. Para administrar eficazmente uno y otro tipo de fármaco, el médico especialista tiene la posibilidad de realizar una prueba de sensibilidad o antibiograma, que le ayuda a elegir el más efectivo contra el tipo de microorganismo que está produciendo la infección. Los antibióticos más usados son el trimetoprim, la amoxicilina y la ampicilina. También una clase de fármacos llamados quinolonas han sido aprobados en los últimos años para el tratamiento de las infecciones del tracto urinario, como son la ofloxacina, ciprofloxacina y trovafloxina.

Antes de iniciarse el tratamiento con antibióticos, el médico determina si el paciente padece algún trastorno que pueda agravar la infección, como una alteración de la actividad nerviosa, una diabetes o una disminución de las defensas del organismo que pueda reducir la capacidad de éste último de combatir la infección. En pacientes que sufren infecciones por Chlamydia o Micoplasma se hace necesario un tratamiento más largo con tetraciclina o una combinación de trimetoprim y sulfametoxazol. Un análisis posterior ayuda a confirmar que el tracto urinario está libre de gérmenes. Los pacientes con infecciones de riñón graves tienen que ser hospitalizados hasta que puedan tomar fluidos y fármacos por su cuenta.

Los médicos opinan que beber grandes cantidades de agua ayuda a limpiar el tracto urinario de bacterias y que es mejor dejar de fumar (el tabaco es el principal causante del cáncer de vejiga) y de tomar café, alcohol y comidas con especias mientras la infección se mantenga. Si la infección se debe a una obstrucción física de la orina (a una piedra, por ejemplo), puede ser necesaria la cirugía para eliminar aquello que produce la obstrucción o corregir una posible anomalía física como podrían ser una útero y una vejiga caídos. La litotricia extracorpórea puede desintegrar la piedra mediante ondas de choque producidas mediante un aparato llamado litotritor. También puede eliminarse una piedra del riñón mediante la nefrolitotomía percutánea, que consiste en una pequeña incisión en la espalda para crear un túnel directo al riñón por donde se introduce un instrumento llamado nefroscopio, que sirve para localizar y extraer el cálculo. Para aliviar los síntomas que producen las infecciones del tracto urinario urgencia urinaria, dolor al orinar, espasmos...) se utilizan diferentes tipos de fármacos como la atropina y la fenazopiridina.

MÚSCULOS QUEMADOS¡¡¡



MÚSCULOS QUEMADOS¡¡¡




Mas de alguna vez hemos escuchado a algún atleta  o usuario de gimnasio decir: estoy quemado o se me quemo el bíceps o el pecho y por eso ya no crezco o no me aumenta la fuerza. En otros lugares de entrenamiento como pistas y campos se escucha decir que algunos atletas tienen meses de estar estancados y no pueden romper sus marcas personales.

Existen los músculos quemados y es un nombre común que se le da a una condición de atrofia de ciertas fibras musculares incapaces de almacenar la mayoría del glucógeno o la energía que se obtienen de los alimentos.

La fisiología normal de la recuperación muscular dicta que luego de un esfuerzo energético debe haber una recuperación y seguido una supercompensacion energética; que hará que los próximos entrenamientos sean más efectivos. Esto debe lograrse teniendo un período de tiempo y alimentación adecuada posterior al ejercicio.

Un pensamiento normal que se observa en los entrenamientos es que entre mas es mejor y los atletas o usuarios de gimnasios caen en el error de hacer sus ejercicios preferidos tantas veces como sea posible que no alcanza ha haber una recuperación muscular, luego vuelven a entrenar el músculo sin haberse llenado de energía y luego lo hacen de nuevo, etc… La repetición constante de este error termina atrofiando la permeabilidad de las células musculares y pierden sus propiedades de recuperación.

Un nombre más científico para los músculos quemados seria con suerte músculos cansados o sobre esforzados. Finalmente por desgracia de la persona músculos atrofiados y sin propiedades de recuperación.

Algunos signos de músculos quemados:

No levantar un peso o una marca que ya se había logrado anteriormente con facilidad.
Necesitar hacer cada vez mas ejercicios o repeticiones para sentir o estimular un bombeo muscular anteriormente alcanzado.

Algunos consejos para la recuperación:

Descansar la parte corporal o completamente por al menos 1 mes e iniciar de nuevo como principiante.
Comer una ración de pasas, avena y fresas mezcladas con agua después de los entrenamientos pesados.
Consultar con un entrenador calificado sobre un programa adecuado de entrenamiento.
Consultar con un nutricionista experto en deportes sobre un plan de alimentación adecuado al entrenamiento que estés realizando.

Creatina en el deporte? Todo sobre la creatina




Creatina en el deporte? Todo sobre la creatina

Creatina en el Deporte

No importa si eres un veterano atleta o acabas de comenzar un programa estructurado de ejercicios, debes conocer lo que es la creatina. Muchos se preguntarán qué es la creatina.

La definición más sencilla e inmediata de la creatina es que trabaja en el músculo. No es una hierba, mineral, vitamina, hormona ni esteroide. Es un nutriente natural que se encuentra en nuestro cuerpo en la utilización de la energía. La mayor concentración (95 por ciento) se localiza en los músculos esqueletales. El restante cinco por ciento está distribuido alrededor del cuerpo, mayormente en el corazón, el cerebro y los testículos. El ser humano obtiene gran parte de la creatina que necesita de la dieta regular o suplementos vitamínicos. Esta se absorbe fácilmente de los intestinos al torrente sanguíneo.

¿Qué es la creatina?

La creatina existe libre y como fosfato de creatina (creatine phosphate).

Está compuesta de tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina. Su propiedad de proveer energía a los músculos es lo que la ha hecho atractiva a los fisiculturistas y a todos los que buscan aumentar su masa muscular. La creatina aumenta no sólo la masa muscular sino la fuerza de los músculos, la resistencia de éstos y, además, ayuda a reducir la grasa.


¿Cómo funciona?

La vida se ha definido como energía para el movimiento e información para el orden. El orden que sigue el cuerpo humano obedece a una información de la naturaleza misma. O sea, que el cuerpo tiene la inteligencia para escoger la arginina, la glicina y la metionina, para desarrollar la creatinina. Esta entra en los procesos energéticos para que se produzca el adenosintrifosfato (ATP por sus siglas). Esta es una molécula que se conoce en el argot científico como la molécula de la vida porque sin ésta, no hay energía. La mayor producción de ATP reduce las posibilidades del cuerpo de necesitar otras fuentes de energía como la glicolisis anaeróbica, la cual produce el ácido láctico en el cuerpo.

Dosis

La dosis recomendada de creatina son cinco gramos por día, los cuales pueden obtenerse de la dieta regular. Algunos alimentos pueden ser, principalmente, pescado y carnes rojas. Los atletas con numerosas horas de entrenamiento, las personas mayores, mujeres embarazadas y los jóvenes deben consultar con un profesional de la nutrición para determinar la cantidad necesaria de forma individual.

La ingestión de creatinina en exceso puede producir efectos secundarios como náuseas, molestia estomacal, mareos, debilidad, feces irregulares o diarrea. Los atletas pueden experimentar efecto placebo al realizar ejercicios, lo que podría afectar su ejecución si sobreexceden los movimientos, la cantidad de ejercicios, los días de rutina y el peso. Por esto, no se recomienda ingerir creatina en exceso. Se recomienda la asesoría de un fisiólogo del ejercicio para la prescripción y metodología del programa de ejercicio.

Beneficios

Los mayores beneficios pueden obtenerlos aquellos que quieran aumentar su masa y la fuerza muscular. Desde 1926 se ha indicado que el uso de creatina podría tener efectos en fisiculturistas. Varios deportistas la utilizan para aumentar su masa muscular, pero hay deportes o actividades físicas (e.g., natación) en las cuales el alto volumen muscular es detrimental para el rendimiento. Otras poblaciones también podrían beneficiarse del uso de creatina.

En 1981, el doctor Sipila y sus colegas realizaron estudios con pacientes de atrofia giratoria.

Los autores reportaron aumento en peso corporal en un diez por ciento y la fuerza muscular y la atrofia en fibras musculares tipo dos, casi revertida.

Se continúa realizando estudios en personas con problemas musculares (distrofia y atrofia) para evaluar el beneficio en sus fibras musculares.

Productos en el mercado

Existen en el mercado de los suplementos varios productos de creatina mejorados. Entre otros puede obtener: PhosphaGems contiene más de cinco gramos de creatina por servicio y Phosphagen HP, el cual no es una droga e investigadores afirman que es lo mejor luego de los esteroides anabólicos. Ambos contienen creatina más carbohidratos, lo que aumenta su beneficio en el cuerpo. Estos funcionan mejor que la creatina monohidratada y azúcar simple (glu-cose) para aumentar fuerza muscular, masa muscular y masa muscular libre de grasa (lean body mass).

Si estás decidido a comenzar un programa de ejercicios, consulta a tu fisiólogo del ejercicio y a un nutricionista. Ellos son los cualificados para orientarte correctamente. Esta información no debe sustituir la recomendación de tu médico y/o nutricionista personal.

Moda masculina para el verano nueva Tendencia




Moda masculina para el verano nueva Tendencia





Moda masculina para el verano

Los estilismos son diversos y para toda personalidad, que van desde el estilo dandy hasta el clásico navy presente en todos los veranos. 

Pantalones arremangados: O bien cortos dejando ver el tobillo serán tendencia. Combinalo con sandalias o mocasines sin medias.

Pantalones de colores: de corte recto o chupín, que van desde los tonos borgoña hasta los más vibrantes como mandarina, amarillo, verde o azul klein. La opción es usarlos con camisas (mangas arremangadas!) o remeras básicas para no generar exceso de información, tal como mostró Hermès con sus líneas clásicas y combinaciones simples pero ultraelegantes.

Accesorios: Los bolsos ya no están destinados sólo a las mujeres, sino que también invaden la moda masculina. Inclinate por los de estilo maletín XXL. Los pañuelos, tanto de seda como de algodón, pueden ser un buen complemento para aportar color y mucha onda. Otra tendencia son los gorros: tanto boinas como sombreros de mimbre para la playa serán el detalle cool.

Estampados: De todo y para todos los gustos. Desde los de estilo paisley, con gran reminiscencia en los ´90, exhibidos por Zara en su campaña. También los florales a todo color, como presentaron Prada y Kenzo en sus colecciones. Hasta estallidos de rayas y cuadros súper impuestos por Louis Vuitton o Vivienne Westwood. Ir a lo seguro es combinar este tipo de estampados con texturas como denim o colores neutros: gris, negro, blanco o nude.

Colores: La moda son los extremos, desde los pasteles para crear un look elegante y clásico hasta los tonos flúo para  una estética más futurista y sport. Sin dudas el protagonista para los hombres será el blanco que se presenta como el nuevo negro, sobre todo en géneros como el lino, pudiéndolo combinar con absolutamente todo. Lo que hay que tener en cuenta es que los  tonos claros ópticamente tienden a agrandar la zona en donde los coloquemos, en cambio, los colores oscuros y opacos siempre disimulan.

Para un estilo formal: Se verán mucho los pantalones de traje con rayas y cuadros (ojo con los estampados: líneas verticales estilizan y líneas horizontales ensanchan).  También se imponen las chaquetas de sólo dos botones. Las corbatas ya no se usarán tanto en los trajes. Y los accesorios como bow tie o pajarita serán un must have (que el tamaño sea acorde con el rostro). Por último, colores como el azul y la gama de las tierras son los que van a liderar la noche para un look súper varonil y elegante.

Bermudas cortas: El  nuevo largo que hace temporadas viene asomando, en el verano va a explotar en distintos géneros y formatos.  Su uso implica ciertos cuidados para que no quede antiestético. Se sugiero sólo para hombres de piernas estilizadas.

Zapatos: Sin dudas, los mocasines, como también las sandalias al estilo romano y los oxford de distintos colores van a liderar la punta en el calzado.

Nuevo método para combatir el mal aliento




Nuevo método para combatir el mal aliento

La halitosis o mal aliento es un problema que despierta cada vez mayor sensibilidad social
¿Qué es la halitosis?
La halitosis es el término médico o científico de "mal aliento". Es un síntoma o un signo caracterizado por el mal aliento u olor desagradable de la cavidad oral.
Estudios científicos han demostrado que aproximadamente el 30% de la población se queja de halitosis. Casi todo el mundo presenta halitosis al despertar por la mañana, después de varias horas de sueño nocturno, cuando las estructuras de la boca han estado en reposo y la producción de saliva ha sido muy escasa. Sin embargo, las personas que producen un olor desagradable durante todo el día, un fenómeno que su entorno percibe claramente, sufren de halitosis o halitosis crónica.
Las causas de la halitosis pueden ser múltiples, desde escasa higiene bucal, hasta enfermedades relacionadas con los pulmones, el aparato digestivo, la nariz o la garganta.

El mal olor de la boca se produce por la descomposición bacteriana de restos de alimentos entre los dientes, de saliva, de células de la mucosa oral o de sangre que generan sustancias volátiles y componentes de sulfurados. Debido a esta producción de sustancias, la mayoría de las halitosis tienen su origen en la cavidad oral como uno de los primeros síntomas de un problema de encías y asociado a una higiene oral escasa, presencia de placa y sarro.

El peor evaluador del mal olor es el propio individuo y los estudios han demostrado claramente la incapacidad de la propia persona para medir la magnitud de su halitosis. A menudo, las personas que sufren halitosis toman conciencia de este problema cuando un familiar, un compañero de trabajo o un amigo se lo hacen saber. Algunos de los síntomas más frecuentes son:

presencia de una capa blanca o amarillenta en la lengua
boca seca, saliva espesa, lengua ardiente
sabor desagradable por la mañana
peor después del consumo de alcohol, tabaco, café, productos lácteos o dulces
las personas del entorno me ofrecen chicles o pastillas de menta muy a menudo
la gente aparta la cara o da un paso atrás
sabor ácido, amargo o metálico persistente
¿Cuáles son las causas del mal aliento?

Muchas veces el mal aliento no se diagnostica correctamente atribuyéndolo injustamente a una enfermedad del estómago, a una pulmonía o una sinusitis. Hoy en día la ciencia médica ha comprobado que el mal aliento se origina en un 90 por ciento de los casos en la boca y no en el aparato digestivo, los senos nasales o los pulmones.

Está también demostrado que la verdadera causa del mal aliento se debe a compuestos sulfurosos producidos por bacterias anaerobias que viven en la superficie de la lengua y la garganta. Este grupo de bacterias sobrevive y prolifera en un ambiente oral carente de oxígeno. Por ello estas bacterias se sitúan en zonas de la cavidad oral donde el oxígeno llega difícilmente como la encía que hay entre los dientes, la parte trasera de la lengua y la faringe, entre los dientes, las bolsas periodontales y otros sitios difíciles de limpiar.

En determinadas circunstancias estas bacterias inician una descomposición rápida de proteínas, lo que se traduce en una mayor producción de aminoácidos que a su vez liberan sustancias sulfúricas olorosas. A estas sustancias problemáticas se les llama "compuestos sulfúricos volátiles" que se evaporan y pulverizan rápidamente, llegando fácilmente a otras personas en forma de un aliento desagradable.

Por razones que todavía se desconocen algunas personas tienen más bacterias que otras. Existen varias teorías al respecto: cambios hormonales, toma de medicamentos, muchas veces antibióticos que producen un desequilibrio en las bacterias orales, o predisposición genética.

Diagnóstico y tratamiento del mal aliento

No podemos olvidar que el mal aliento es un síntoma tras el cual puede esconderse un problema de salud, de ahí la importancia de acudir a un dentista especializado que establezca el diagnóstico correcto e indique qué estrategias terapéuticas seguir para lograr un tratamiento eficaz.

En la actualidad es posible medir científica y objetivamente los olores que se originan en la cavidad oral mediante la utilización de herramientas de alta tecnología, uno de ellos es el cromatógrafo de gases, un instrumento de medición que registra la concentración de los diferentes compuestos de sulfuros volátiles pudiendo así hacer un buen diagnóstico del origen de la halitosis.

Si la halitosis no es oral, un caso poco frecuente, es importante que el dentista diagnostique la procedencia del problema y remita al paciente al médico especialista más adecuado, generalmente el otorrinolaringólogo. Si es de origen oral, la halitosis puede estar asociada a enfermedades periodontales: gingivitis y periodontitis. De ahí que sea el periodoncista, el especialista en las enfermedades que afectan a las encías y al hueso que soporta el diente, el más indicado para detectar y aconsejar el mejor tratamiento para un caso de halitosis.

Las implicaciones psicológicas del problema del mal aliento han sido estudiadas en profundidad. Mientras que muchos pacientes conviven sin darse cuenta con un importante problema de halitosis, otro grupo de pacientes está obsesionado con sus problemas de mal aliento, que solamente ellos detectan. Incluso puede darse el caso que no exista mal olor bucal pero que un paciente insista en que tiene halitosis. En estos casos hablamos de pseudohalitosis. Un buen diagnóstico ayudará a conocer si se trata de halitosis real.

Como vestir para una Boda


Como vestir para una Boda

Cómo Vestirte Para Asistir  A Una Boda Si Eres Hombre

Al elegir el traje que usarás para asistir a una boda debes tener en cuenta varios factores entre los que se encuentran la hora del día en la que se realizará la ceremonia así  como el estilo y formalidad que tendrá la misma, sin dejar de lado  lo más importante: El papel que jugarás en ella.
Cuando eres el novio
No escatimes esfuerzos en la búsqueda de lo que lucirás el día de tu boda, recuerda que tú eres el protagonista masculino y debes lucir como tal, destacándote del resto de los  invitados. Es recomendable que converses con la novia acerca de algunos detalles de la vestimenta que van a utilizar el gran día, no con ánimos de ver exactamente qué es lo que ella va a usar, por cuestión de tradiciones, sino para que ambos estén vestidos en armonía y no que ella decidió vestirse de forma clásica y tú de una forma moderna.
Sin duda, la vestimenta predilecta de los hombres para dar el “sí quiero” es el traje sastre, ideal para bodas de día no tan formales. Procura que, como se mencionó anteriormente, el corte del traje esté acorde al estilo de vestuario que llevará tu novia, sea éste tradicional o con un tono atrevido. Los colores perfectos son el negro y el azul marino, aunque también es aceptable el gris oxford.
Si la boda es de día y de carácter formal puedes decantarte por lucir un chaqué, símbolo de la máxima elegancia diurna masculina, en negro o gris, con camisa blanca lisa de cuello tradicional sin botones y gemelos incrustados en un puño doble y un pantalón a rayas que puede ser o no del mismo tono de la chaqueta. Las tendencias de moda actuales indican que se puede descartar el clásico negro y gris en la corbata y el chaleco, para dar paso a un color llamativo que resalte del chaqué. Tienes la opción de adornar tu corbata con un elegante alfiler para este propósito, si así lo prefieres.
Para el día también puedes elegir un esmoquin o tuxedo, aunque, preferiblemente, éste debe llevarse en un color blanco o marfil.
Al celebrarse la boda en las horas de la noche se puede optar por llevar un esmoquin o un frac, según sea el caso. Si la boda es formal, mas no de rigurosa etiqueta, el esmoquin es el camino a seguir.

Puede utilizarse ya sea con un chaleco y un lazo o corbatín, dependiendo de la cantidad de botones que posea el chaleco, o con un clásico fajín de raso o seda que haga juego con el lazo o corbatín. Es importante tomar en cuenta que si se opta por usar el fajín se debe prescindir del chaleco y viceversa. La camisa se presenta en color blanco o marfil con puño doble para los gemelos.
Cuando es una boda de máxima etiqueta, muy tradicional, se puede escoger un frac, aquel cuya chaqueta es corta en la parte delantera, con uno o dos botones, y en la parte trasera lleva una cola abierta formada por dos picos. El chaleco en color marfil con la camisa blanca y el pantalón del mismo color que la chaqueta.

Cuando eres el padrino o el testigo
La elección del vestuario  depende mucho de la elección que realice el novio. Si el novio decide llevar, por ejemplo, un frac, el padrino y el testigo pueden usar un frac, puesto que se ha marcado como la máxima etiqueta. Si por el contrario el novio decide vestirse con media etiqueta utilizando, digamos, un traje sastre, ni el padrino ni los testigos podrán elegir un vestuario que tenga mayor etiqueta como un frac o un chaqué.
Cuando eres uno de los invitados
Es imperativo que al momento de pensar en lo que te vas a poner para la boda leas y entiendas a cabalidad la invitación que se te está haciendo, pues muchas veces en la invitación se incluye el tipo de vestuario que debes usar, a menudo con colores y estilos definidos, por lo que tus opciones pueden ser un tanto limitadas.
Si por el contrario la invitación no estipula cuál será el código de vestuario, existen algunos factores que harán la decisión un poco más fácil, como la hora del día y el lugar en el que se va a estar llevando a cabo el acto nupcial. 
BODA DE DIA
En una iglesia: Si los novios han decidido realizar una ceremonia tradicional en una iglesia durante el día, debes ir en traje sastre. Lo ideal es llevarlo en colores como el negro, azul marino o gris o una combinación de ellos, utilizando, por ejemplo, una chaqueta negra con un pantalón gris. La corbata se puede usar en tonos clásicos o en tonos llamativos y estampados contrastantes.

En una playa o jardín: Una boda de día fuera de la iglesia da pie para alejarse de lo clásico. El hombre puede, perfectamente, olvidarse del traje sastre y llevar algo más casual. Es válido usar trajes de lino que son ideales para el clima caluroso, como el de nuestro país. Por el tipo de boda, de igual forma, es permitido el uso de chaquetas clásicas con o sin corbata.
BODA DE NOCHE
Si la boda se realiza por la noche y es de estricta etiqueta el tuxedo no puede faltar y por ningún motivo éste debe ser blanco o en algún tono claro.

Ante todo recuerda que estás asistiendo a la boda en calidad de invitado y que tu vestuario tiene que girar en torno a ello. Toma en cuenta que no estás allí para atraer la atención y que por ningún motivo tu vestuario debe mermar la presencia del novio ni robarle protagonismo.

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