tag:blogger.com,1999:blog-13468044796021937282024-03-18T20:18:05.439-07:00MODAILEGALEste es un blog de moda masculina y femenina, salud masculina y femenina, deportes etc!...tienes dudas?quieres un consejo? no sabes como salir con tu novia? PREGUNTANOS!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.comBlogger97125tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-7083639180738996032013-02-01T18:41:00.001-08:002013-03-27T18:47:37.913-07:00Locion para Despues del Afeitado<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Locion para Despues del Afeitado</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0yyHCSlSxfTQMM4CvlxA0zsRlOLD-gmr8xc9oOkV7qIR88IBmTb_RHGGE7t_IlnCe48SSfaW30v3S-_KRYrhkJsLs43B3kVYEEjIhdB0z9pBgI_XzLYYzcpe8KJaT2dMKmdcyMQzovhE/s1600/locion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0yyHCSlSxfTQMM4CvlxA0zsRlOLD-gmr8xc9oOkV7qIR88IBmTb_RHGGE7t_IlnCe48SSfaW30v3S-_KRYrhkJsLs43B3kVYEEjIhdB0z9pBgI_XzLYYzcpe8KJaT2dMKmdcyMQzovhE/s1600/locion.jpg" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Loción de aloe para después del afeitado</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El hombre también tiene derecho a su dosis de coquetería. Esta loción para después del afeitado con zumo de aloe ayuda a cicatrizar pequeñas heridas, y protege la piel del rostro de los agentes externos, frío, aire, sol…</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ingredientes</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">40 ml de agua destilada</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">30 ml de zumo de aloe</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">30 ml de alcohol de 96º</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">15 ml de glicerina</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Preparación</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mezclar todos los ingredientes en un recipiente apropiado, agitarlos bien y envasar el producto. Se le puede dar un toque personal añadiendo unas gotas de esencia, por ejemplo de lavanda o de pino…</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uso</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La loción debe guardarse en un sitio oscuro y aplicarse, evidentemente, tras cada afeitado.</span><br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-8201604343364274202013-02-01T18:37:00.003-08:002013-03-27T18:47:37.916-07:00Tips de Moda de Giorgio Armani 2<span style="font-size: large;"><b>Tips de Moda de Giorgio Armani (parte 2)</b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aca les dejo la 2da parte de los consejos de Giorgio Armani para verse mejor.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC7zeN2a9A1NoluqHOXQH8oFY0Tq-_iUbgRGgwndnaX6mmG6G1RsrsN6P7ilycHSpNWcIPk645K5LTIuvXnk_sA9X2tuHtvy3mWQMG0Lsdluj5m70CSxiLnNnO5qmPOlgvxrQ2G6-JOc4/s1600/Giorgio-Armani+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC7zeN2a9A1NoluqHOXQH8oFY0Tq-_iUbgRGgwndnaX6mmG6G1RsrsN6P7ilycHSpNWcIPk645K5LTIuvXnk_sA9X2tuHtvy3mWQMG0Lsdluj5m70CSxiLnNnO5qmPOlgvxrQ2G6-JOc4/s1600/Giorgio-Armani+2.jpg" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">10. El aspecto físico tiene mucho que ver con la genética, pero también con la autodisciplina. No te acuestes demasiado tarde, evita beber mucho y no fumes.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">11. Acéptate tal y como eres, y saca lo mejor de ello. No malgastes tu vida intentando cambiar imposibles. "A mi también me habría gustado ser alto y tener una nariz importante", cuenta Armani en la entrevista.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">12. Ser un hombre sexy es una cuestión de confianza en uno mismo, depende tanto de la mente como de nuestro físico.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">13. Las buenas prendas te hacen sentir seguro y mejoran tus actuaciones. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">14. Sabes más de lo que crees y puedes hacer más de lo que piensas. Nunca subestimes tu propia fuerza.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">15. No te compliques demasiado a la hora de escoger el modelo a lucir. Según Armani, los hombres con más estilo son aquellos que dan la impresión de no haberse esforzado demasiado.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">16. Sigue tus convicciones.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">17. El practicar deporte mejora tu estado de ánimo y te mantiene en forma. Es la mejor manera de sentirte cómodo en tu propia piel.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">18. Demasiado ejercicio también tiene sus inconvenientes ya que pueden aparecerte músculos en lugares imprevisibles. En este caso, deberás revisar tu talla.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">19. Ten en cuenta que el equilibrio entre el trabajo y la vida privada es la clave de la felicidad en el hombre y éste se refleja en el exterior.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">20. Por último, no dejes que la reputación te ate como unas esposas. "La gente me considera un minimalista y se queja si hago algo diferente de lo esperado", comenta el diseñador. Para Armani lo más adecuado es sorprender a los demás de vez en cuando.</span><br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-67962237332950150852013-02-01T18:34:00.003-08:002013-03-27T18:47:37.911-07:00Tips de moda de Giorgio Armani<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b><a href="https://www.blogger.com/%3C!--%20Begin%20BidVertiser%20code%20--%3E%20%3CSCRIPT%20LANGUAGE=%22JavaScript1.1%22%20SRC=%22http://bdv.bidvertiser.com/BidVertiser.dbm?pid=493140%26bid=1278337%22%20type=%22text/javascript%22%3E%3C/SCRIPT%3E%20%3Cnoscript%3E%3Ca%20href=%22http://www.bidvertiser.com/bdv/BidVertiser/bdv_xml_feed.dbm%22%3Exml%20search%3C/a%3E%3C/noscript%3E%20%3C!--%20End%20BidVertiser%20code%20--%3E">Tips de moda de Giorgio Armani (parte 1)</a></b></span><br />
<br />
El diseñador italiano Giorgio Armani, uno de los mayores puntos de referencia de la moda masculina actual, ha revelado algunos de sus más preciados secretos: 20 claves que, según él, hacen a un hombre atractivo y elegante a ojos de los demás.<br />
<br />
Tips de altura<br />
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En una entrevista concedida al periódico británico The Times el cotizado modisto Giorgio Armani, conocido por su exitosa carrera en el mundo de la moda, especialmente masculina, ha querido compartir con sus admiradores los trucos que, en su opinión, ayudan a convertir a un hombre en una persona elegante, admirada y valorada.<br />
<br />
Las claves o consejos desvelan algunas incógnitas a la hora de vestir, como cuáles son los colores más favorecedores o los complementos más apropiados, pero también subrayan la necesidad de sentirse cómodo y seguro con uno mismo, porque, según el diseñador, el resultar sexy y atractivo depende "tanto de la mente como del físico".<br />
<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCkmtNDHFGamLtt1iWOztidC0WUYpGMra3wXyUXIsQXaVSSAUvQKI2ER4ZdLkBaEjwW-gI3-BUYOmMoXtJYKADT6V_C0f6oOtXvM2hVJU5aicJpyPzGn0Vlhyphenhyphen8QJDuL_kGvBZ-olAFJuc/s1600/Giorgio-Armani.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCkmtNDHFGamLtt1iWOztidC0WUYpGMra3wXyUXIsQXaVSSAUvQKI2ER4ZdLkBaEjwW-gI3-BUYOmMoXtJYKADT6V_C0f6oOtXvM2hVJU5aicJpyPzGn0Vlhyphenhyphen8QJDuL_kGvBZ-olAFJuc/s1600/Giorgio-Armani.jpg" height="320" width="239" /></a></div>
<br />
<br />
Claves a la hora de vestir:<br />
<br />
1. "Un par de zapatos baratos no es un ahorro acertado. El calzado es la base principal del armario masculino". Además, aunque el diseñador no lo haya comentado, son muchas las mujeres que suelen fijarse en su aspecto y cuidado.<br />
<br />
2. "El negro y el azul marino son los colores que más adelgazan". Para Armani estos colores permiten incluso arriesgarse un poco más con la forma y la textura de la prenda que el resto de tonos.<br />
<br />
3. La chaqueta es una de las prendas fundamentales de su guardarropa. Asegúrate de que esté bien cortada, la talla sea la adecuada y te haga sentir cómodo y seguro.<br />
<br />
4. Elige tejidos de colores neutrales y evita los demasiado ostentosos. Verás cómo tardan más en pasarse de moda.<br />
<br />
5. La corbata negra es una apuesta segura en cualquier cita nocturna. "Un traje negro, una camisa blanca y una corbata negra. Es un cliché, pero es cierto: a todos los hombres les sienta bien la corbata negra", afirma el modisto.<br />
<br />
6. Los accesorios se han puesto muy de moda, también en los hombres, así que invierte en unos buenos pares de zapatos, en cinturones, bolsos y corbatas.<br />
<br />
7. Cuidado con los colores a la hora de combinar los accesorios. Recuerda que puedes optar por el negro o bien por la combinación marrón-gris.<br />
<br />
8. El reloj es uno de los elementos más importantes del vestuario. "Debes escoger bien a la hora de comprarlo porque dice mucho de ti como hombre", asegura el modisto.<br />
<br />
9. Una colonia adecuada puede resultar una característica diferenciadora. Por lo general, su olor es lo primero que la gente de su alrededor nota cuando entra a una habitación y la última cuando se marcha.<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-9614748188674871232013-01-31T20:02:00.001-08:002013-03-27T18:47:37.917-07:00Como Elegir el Peso de las Mancuernas<br />
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Como Elegir el Peso de las Mancuernas</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En este post aprenderemos los mejores SECRETOS para elegir el peso adecuado de nustras mancuernas.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si queremos tonificar los músculos de los brazos, es imprescindible que utilicemos </span><strong style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">mancuernas</strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">, tanto si realizamos nuestra rutina de ejercicios en casa como en el gimnasio.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lo primero es elegir el <strong>peso correcto </strong>de las mismas, ya que si las utilizamos de un peso excesivo podemos lesionarnos y si utilizamos un peso demasiado bajo no serán útiles para nuestro entrenamiento. El primer caso es más común en los hombres, ya que quieren desarrollar rápidamente masa muscular, lo cual les lleva a entrenar con mancuernas demasiado pesadas, mientras que las mujeres tienden a elegirlas demasiado ligeras por miedo a muscular demasiado.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Según los expertos, para elegir el <strong>peso máximo</strong> que podremos utilizar deberemos probar diferentes pesos hasta encontrar aquellas con las que sólo podamos realizar una repetición de un ejercicio.<br /><span id="more-3670"></span><br />Ese será el tope máximo de peso a utilizar. Después, la elección del peso, siempre sin sobrepasar el límite, dependerá de cuál sea el objetivo de nuestro entrenamiento.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para <strong>aumentar la masa muscular</strong>, lo mejor es utilizar mancuernas ajustables de 2 a 22 kilos. Podrás hacer un menor número de repeticiones, pero la musculación será más rápida. Si el objetivo es <strong>tonificar</strong>, es necesario mancuernas ligeras que permitan hacer muchas repeticiones para así adquirir más tono muscular.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En cuanto al <strong>material</strong>, deberás optar por el que mejor se adapte a ti, el que más te guste a la hora de sujetar las mancuernas. En el mercado existen metálicas, forradas con vinilo o con goma, pero el material no afecta a los resultados de la musculación.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9nWyPlVp4m8OZrZkzp7OgzJR7mMsGY-0F7xFa7LBOHzTZcKmGe-fUsbEVbem1cqzJLZvUlm_Nk707Bj4bKsOUARzKPCkBiblELNj_GqSh-Q_JCiMZMaqJUkCAb6cvRyW-jt8XoUrkqlw/s1600/mancuernas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9nWyPlVp4m8OZrZkzp7OgzJR7mMsGY-0F7xFa7LBOHzTZcKmGe-fUsbEVbem1cqzJLZvUlm_Nk707Bj4bKsOUARzKPCkBiblELNj_GqSh-Q_JCiMZMaqJUkCAb6cvRyW-jt8XoUrkqlw/s1600/mancuernas.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En el aspecto de la <strong>seguridad </strong>las más seguras son las de goma, ya que si se nos caen al suelo o si por accidente damos con ella a un compañero de ejercicio o nos golpeamos nosotros mismos, el daño será menor. Sin embargo, con un poco de precaución, todas las mancuernas son igual de seguras.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-81855488425415288852013-01-31T05:36:00.004-08:002013-03-27T18:47:37.914-07:00Como Limpiar las zapatillas CONVERSE<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Como Limpiar las zapatillas CONVERSE</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A todos nos ha pasado que salimos con nuestras zapatillas CONVERSE impecables, y, alcabo de un rato, termina completamente sucia, en <a href="http://www.lockmoda.blogspot.com/"><span style="color: black;">MODAILEGAL</span></a> te enseñamos como limpiarlas.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7YSHvX9eLf8nWSgVu-sQzMk8BU_WVtf3IPloCA1hpX348O7WeWylcxuItouORmbhCHV6NaiERVOTSmEkv-5MaB8M5P9hkwk2WD7356V8G83DXE3rR31buKo5E5fBKfcUdyLm3N5s6lDc/s1600/converse.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7YSHvX9eLf8nWSgVu-sQzMk8BU_WVtf3IPloCA1hpX348O7WeWylcxuItouORmbhCHV6NaiERVOTSmEkv-5MaB8M5P9hkwk2WD7356V8G83DXE3rR31buKo5E5fBKfcUdyLm3N5s6lDc/s1600/converse.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">1 </span><a href="http://www.svpermvsica.blogspot.com/"><span style="color: black;">Consigue</span></a> un trapo o cepillo de dientes limpio y una solución de agua y jabón suave.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">2 </span>Mete el trapo o cepillo en el agua y frota la parte de goma de las zapatillas.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">3 </span>Para limpiar la parte de tela, lo mejor es meterlas en la lavadora con ropa del mismo tono.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">4 </span>Si no quieres arriesgarte a desteñir las zapatillas, puedes usar la misma solución de agua jabonosa y frotar con un cepillo. Frota con cuidado las manchas y la suciedad.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">5 </span>Sécalas dentro, en un lugar cálido y seco. No las metas en la secadora, porque la goma se puede despegar. A veces las zapatillas pueden encoger debido al secado en máquina.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">6 </span>Disfruta de tus limpias zapatillas.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si has pintado la parte blanca de goma, un producto para eliminar el pintauñas funcionará.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ten cuidado al usar rotuladores, ya que son permanentes y manchan. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si las metes en la lavadora, puede que destiñan.</span><br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-36857882931167155142013-01-30T20:59:00.004-08:002013-03-27T18:46:51.097-07:00Tratamiento casero para quitar las manchas de la piel<br />
<h3 style="margin: 9px 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
</h3>
<h3 style="margin: 9px 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="background-color: white; letter-spacing: -1px; line-height: 25px;">Tratamiento casero para quitar las manchas de la piel</span></span></h3>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="background-color: white; letter-spacing: -1px; line-height: 25px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 25px;">Muchos de nosotros nos hemos preguntado, ¿y como hago para quitar estas "manchas"? aqui en <a href="http://www.lockmoda.blogspot.com/">MODAILEGAL</a> dedicamos este post a eliminar estas molestas manchas de forma casera.</span></span></div>
<h3 style="margin: 9px 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 25px;">El primer truco para quitar las manchas en la piel del rostro o cuerpo es muy conocido y consiste en usar agua oxigenada.</span></h3>
<div>
<a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS-E10NVpoprow6URi6ZsFOhnvYPUQi2BgWoHw9f0AgIQeUDwbk" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS-E10NVpoprow6URi6ZsFOhnvYPUQi2BgWoHw9f0AgIQeUDwbk" /></a><img src="data:image/jpeg;base64,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/></div>
<h3 style="margin: 9px 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 25px;">Por las noches, con un algodón o cotonete sumergido en agua oxigenada, te das unos toquecitos en la mancha que quieras hacer desaparecer.</span></h3>
<h3 style="margin: 9px 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 25px;">Es conocido que esta técnica es recomendada hasta por dermatólogos. Si eres constante y dependiendo de que tan diferente sea el color de la mancha, en una o dos semanas notarás grandes diferencias.</span></h3>
<h3 style="margin: 9px 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 25px;">Otra receta natural para borrar las manchas de la piel</span></h3>
<h3 style="margin: 9px 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 25px;">Esta segunda opción a implementar no solo quita las manchas, también le da una apariencia muy agradable a la piel.</span></h3>
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<span style="background-color: white; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 25px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><div>
Debes mezclar hasta formar una pasta 2 cucharadas de leche en polvo, 2 cucharadas de jugo de limón y 4 cucharadas de miel de abeja. Lo aplicas 20 minutos y lavas bien con agua tibia.</div>
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Si la mancha es en el rostro aplica después yogur natural y lo dejas actuar por 10 minutos. Finalmente </div>
<div>
enjuagas nuevamente con agua tibia. Notaras una piel más suave y las manchas se irán de a poco.</div>
</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-64631723597622248092013-01-30T20:53:00.004-08:002013-03-27T18:47:37.910-07:00Como Limpiar Una Chaqueta De Cuero<br />
<div class="divTitreArticle" style="color: #464646; font-family: Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<h2 style="color: rgb(11, 1, 1) !important; font-family: Arial !important; font-size: 20px !important; line-height: 24px; margin: 5px 0px 0px; min-height: 30px; padding-bottom: 10px;">
Como Limpiar Una Chaqueta De Cuero</h2>
</div>
<div class="contenuArticle" style="background-color: white; font-family: Arial; line-height: 18px; padding: 10px; text-align: justify;">
<div style="padding: 0px;">
<b><span style="color: #110101;">Si no sabes como limpiar y mantener intacta tu chaqueta de cuero, aqui en </span><a href="http://www.lockmoda.blogspot.com/"><span style="color: blue;">MODAILEGAL</span></a><span style="color: #110101;"> te enseñamos!!!</span></b></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPwxYxWurSA0ze-b5C2NfnYxfHT_wfYvZ8NXWB8Y4-4BkSB9IIQDP-SpEub3tis9TvsJfMmviG3tq1nqAtVGymIlzH0_Bv77n52BLqey93ctkSG7YZEQktPkhw3KmNnvQ-AhyphenhyphenojtjvxgM/s1600/chaqueta-cuero-hombre-importada_MCO-F-19926415_966.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPwxYxWurSA0ze-b5C2NfnYxfHT_wfYvZ8NXWB8Y4-4BkSB9IIQDP-SpEub3tis9TvsJfMmviG3tq1nqAtVGymIlzH0_Bv77n52BLqey93ctkSG7YZEQktPkhw3KmNnvQ-AhyphenhyphenojtjvxgM/s320/chaqueta-cuero-hombre-importada_MCO-F-19926415_966.jpg" width="320" /></a></div>
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<div style="color: rgb(17, 1, 1) !important; font-size: 15px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 10pt;"><strong>1.</strong> Para ello sumerge la chaqueta de cuero en un barreño con tres vasos de agua tibia y dos vasos de champú de bebé.</span></div>
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<div style="color: rgb(17, 1, 1) !important; font-size: 15px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 10pt;"><strong>2.</strong> Frota la chaqueta con un cepillo suavemente, sobretodo por las zonas más sucias, como las mangas y el cuello.</span></div>
<div style="color: rgb(17, 1, 1) !important; font-size: 15px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 10pt;"><br /></span></div>
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<div style="color: rgb(17, 1, 1) !important; font-size: 15px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 10pt;"><strong>3.</strong> Después enjuaga la chaqueta presionándola (sin retorcerla). Ponla a secar (pero nunca al sol), pudiéndote ayudar del secador, pero no con el calor pegado directamente.</span></div>
<div style="color: rgb(17, 1, 1) !important; font-size: 15px; padding: 0px;">
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<div style="color: rgb(17, 1, 1) !important; font-size: 15px; padding: 0px;">
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<div style="color: rgb(17, 1, 1) !important; font-size: 15px; padding: 0px;">
<strong><span style="font-size: 10pt;">Si la chaqueta tiene alguna grieta en el cuero, puedes cepillarlo con pasta de dientes. Esto lo recuperará y evitará la aparición de arrugas en el cuero!!</span></strong></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-20831009996144525212013-01-30T11:00:00.000-08:002013-03-27T18:47:24.683-07:00Como combatir los hongos de las Uñas<br />
<b><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hongos en las uñas de las manos y de los pies</span></b><br />
<b><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Onicomicosis</span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></b><img alt="micosis distal subunguéale" src="http://www.unigroup.es/images/myco1.jpg" /><img alt=" micosis Blanca superficial" src="http://www.unigroup.es/images/myco2.jpg" /><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Consideraciones generales: Según un estudio reciéntemente divulgado, la Onicomicosis es una de las infecciones fúngicas de mayor incidencia en el mundo, afectando aproximadamente del 3% a 4% de la población. En Estados Unidos y América Latina, los dermatófitos causan la mayor parte de las enfermedades fúngicas superficiales. A estos datos habría que añadir los generados por las infecciones cutáneas y mucosas causadas por levaduras del género Candida, las Onicomicosis por hongos filamentosos no dermatófitos, las micosis superficiales por levaduras lipofílicas del género Pityrosporum, y otras dermatomicosis </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Definición: Las micosis que mas frecuentemente afectan las uñas de las manos y de los pies son provocadas por levaduras denominados dermatófitos, altamente contagiosas. </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los síntomas son: Suele afectar uñas de manos y pies, la invasión fúngica asienta en la porción proximal de la matriz ungueal o a traves de la cutíula y especialmente si se da en combinación con microtraumatismos o traumatismos a repetición. Los microbios y detritus bajo los repligues ungueales favorecen la infección y la inflamación. Aparecen manchas amarillo blanquecinas, la uña se pone sensible al tacto, al apretar sobre la placa ungueal puede salir un liquido de aspecto cremoso amarillo o transparente. Con el tiempo puede aparecer un pigmento verdoso fruto de la sobre colonización bacteriana. A medida que el hongo va invadiendo la matriz ungueal, la infección se va extendiendo a capas más profondas. La base de la uña se enrojece y es dolorosa. Puede efectivamente aparecer primero en una uña y después extenderse a las demás. La inmunodeficiencia y el trabajo y frecuentación en ambientes húmedos pueden favorecer la cronificación del proceso. Con el tiempo la uña se despega del lecho, en otras situaciones engrosamiento de toda la uña tomando colores mezclados y superficie aspera. Las siguientes enfermedades o anomalias pueden simular o ocultar una onicomicosis: </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Psoriasis</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sindrome de las uñas amarillas</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Onicogrifosis</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Paroniquia</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Exostosis</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pseudomona aeruginosa</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Traumatismos</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uñas postizas</span><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hay cinco categorìas: </span></b><br />
<b><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1.- Onicomicosis distal y lateral subungueal.</span></b><br />
<b><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Causas más comunes: Trichphyton rubrum, T interdigitale, T.schoenleinii, Candida albicans, C.parapsilosis, Scopulaiopsis brevicaulis y Hendersonula toruloidea. </span></b><br />
<b><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2.- Onicomicosis blanca superficial.</span></b><br />
<b><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Causas más comunes: T.interdigitale, C albicans, Acremonium Y Fusarium spp. </span></b><br />
<b><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3.- Onicomicosis negra superficial.</span></b><br />
<b><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Causas más comunes: Scytalidium dimidiatum, T.rubrum. </span></b><br />
<b><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4.- Onicomicosis blanca subungueal proximal.</span></b><br />
<b><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Causas más comunes: T rubrum, T.megnini, T.scholeinii y E. floccosum. </span></b><br />
<b><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5.- Onicomicosis distrófica total. </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Consejos y prevención: Ante todo mantener una higiene rigurosa con la finalidad de evitar la proliferación de hongos y bacterias. Lavarse las manos y los pies como mínimo 2 veces al día y secarlos adecuadamente. Es conveniente utilizar calzados y calcetines apropiados que faciliten la transpiración y ventilación adecuadas y cambiarlos a menudo evitando así excesos de sudoración y humedad de los pies. Las unas pueden también contratar esta alteracion, en los trabajos del campo y la manipulación con animales domésticos de la explotación. </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Realizar una manicura al menos una vez a la semana, esta, proporcionará una vigilancia adecuada de las uñas permitiendo corregir deformidades y mejorar su apariencia. No colocar bajo ningun concepto uñas postizas sobre uñas infectadas por hongos, se han descrito efectos segundarios del tipo de reacciones alérgicas por contacto, infecciones, hemorragias, parestesias y severo dolor. </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Atención: Las tijeras para cortar, o limas para limar uñas infectadas, no deben nunca usarse para uñas sanas, antes de haberlas esterilizado previamente. En caso contrario, hay riesgo de contagio y probabilidades de extender la infección de los hongos a otras uñas. Un remedio eficaz para evitar la proliferación de los hongos de las manos y pies, calmar los picores y evitar que se extiendan a otras uñas, consiste en rallar un diente de ajo en dos cucharadas de zumo de limón, dejar macerar un par de semanas. Mediante un algodón empapado con la mezcla, mojar las uñas y dejar que se vaya secando. Este remedio no es efectivo si la infección ha entrado en fase crónica *. La consulta a un especialista es imprescindible para un tratamiento adecuado. </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Diagnóstico: El método diagnóstico mas fiable de los hongos empleado, es el cultivo del polvo que se extrae tras cortar una sección amplia de la uña, este método permite conocer con exactitud el tipo de hongo y a que tratamiento es mas sensible, el único inconveniente que se tarda 1 mes en conocer el resultado. Recuerde que para obtener un buen tratamiento es imprescindible un diagnóstico correcto. Sin embargo, el cultivo es positivo sólo entre el 50 y 55% de las uñas en las que se observaban hongos por microscopia, así que la histología es muy útil para demostrar la infección por hongos en los casos en que los cultivos han sido negativos. </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tratamiento: El mejor tratamiento actualizado de los hongos de las manos y pies, se compondría de varias líneas. La primera se compone de la combinación de un tratamiento tópico y un tratamiento oral antifúngico de larga duración, unos 2 meses como mínimo. El tratamiento tópico puede durar de 8 a 12 meses para uñas de los pies y de 6 a 8 meses para las uñas de las manos. Este es el tiempo que necesitará una uña para regenerarse en su totalidad, cuando la infección haya colonizado todo el lecho ungueal. </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hay que tener en cuenta que la paciencia es la madre de la curación de la onicomicosis. </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La estrategia más eficaz para el tratamiento tópico de micosis ungueales es tratar primero con azoles o ácido undecenoico y usar alilaminas sólo si estos fracasan. Solo tras hacer este tratamiento y lo más importante cumplirlo correctamente existe una segunda línea. Esta se basa en la extirpación quirúrgica de la uña, solo se reserva para casos muy rebeldes y se practica según el dermatólogo que le atienda y bajo anestesia local. Cuando se ha extirpado la totalidad de la uña, hay pocas probabilidades a que salga una uña nueva, solo si se conserva la matriz ungueal la uña volverá a crecer en un proceso lento de meses de evolución. </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tratamiento láser de la micosis de las uñas es un tratamiento costoso y no bastante desarrollado. </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En conclusiones: Según estudios que se llevaran a cabo en servicios de dermatología en hospitales de diversos países, resulta que el tratamiento quirúrgico seguido de la aplicación tópica de zeolita esterilizada al 100 % utilizado en pacientes, ofrece mayor porcentaje de curación, disminuye considerablemente el tiempo de curación y de tratamiento, así como el costo promedio por paciente, que otros tratamientos empleados hasta la fecha, y no se reportaron recaídas. </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En individuos que sufren de diabetes, deben controlar y revisar diariamente sus uñas, para que estos hongos no se conviertan en infecciones muy graves. Consulte a su médico si nota cualquier cosa anormal: Engrosamiento de la uña, cambio en el color o dolor que no ceda. </span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Muy importante: La automedicación se desaconseja por completo sin un análisis preliminar, y en el caso de que este análisis sea positivo, es absolutamente necesario recurrir en un antibiograma antifúngico con el fin de determinar la sensibilidad de las levaduras o hongos más frecuentemente encontrados, al respeto a los numerosos productos anti-fúngicos comercializados, y así, definir la terapéutica en función de los resultados. Si el anti-fúngico empleado arbitrariamente para el tratamiento no puede actuar eficazmente sobre las levaduras patógenas, este último no hará más que aumentar la resistencia al tratamiento. Consulte con su médico, distintos métodos de antibiogramas antifúngicos se proponen. </span></b><br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-13054711071002371492012-12-17T19:28:00.001-08:002013-03-27T18:47:24.671-07:00Como combatir la caspa?<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><b>La Caspa</b></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><b><br /></b></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjITv-ZdJQMIfiuo6OPRDqxgVmbtFwGdLMraoTcSFNEMbTt1jSWXwuS-aJcZQb-MRySQzm8E82yGUAaxt39icbKk8im4ziVlRFO17xZuPraoP74daOjoS9v1Tv0WnEUtvshV_fzoGDkx0g/s1600/caspa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjITv-ZdJQMIfiuo6OPRDqxgVmbtFwGdLMraoTcSFNEMbTt1jSWXwuS-aJcZQb-MRySQzm8E82yGUAaxt39icbKk8im4ziVlRFO17xZuPraoP74daOjoS9v1Tv0WnEUtvshV_fzoGDkx0g/s1600/caspa.jpg" height="252" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Ahora les quiero enseñar como eliminar naturalmente la tan molestosa "CASPA", que seguramente es algo que a la mayoria le ha molestado alguna ves, pero empecemos por el comienzo.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Que es la Caspa?</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;">La caspa (Pityriasis Simplex o Furfuracea), es la formación excesiva de hojuelas o costras de piel muerta formada en el cuero cabelludo. A pesar de que es normal que las células de piel se mueran y formen hojuelas, algunas personas, ya sea crónicamenteo como resultado de ciertas dolencias, experimentan una cantidad anormal de éstas, lo cual suele ser acompañado de prurito, enrojecimiento e irritación. La mayoría de las causas pueden ser tratadas con un champú especial o con remedios caseros comunes.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Como se Contrae?</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Se suele decir que la caspa es contagiosa, esto no se a comprobado del todo, pero la mayoria de expertos afirman que es poco probable que se contagie por usar peines o demas utensilios domesticos que hayan estado en contacto de una persona con caspa, lo que si es real es que la caspa es producida por un hongo que todas las personas poseen en el cuero cabelludo, de todos modos yo les recomiendo tener cuidado y tener siempre el cabello limpio, y usar champús anti-caspa.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Remedios caseros y Convencionales:</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Existen infinidad de metodos por la red que afirman la eliminacion de la caspa, pero los que an demostrado mayor eficacia son:</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;">-Utilizar champús anti-caspa</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;">-Mantener completamente limpios los gorros o demas prendas para la cabeza.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Ahora tambien existen metodos "naturales" que son bastante efectivos e</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">s por esto que hoy vamos a ver como curar la caspa en casa de 3 maneras naturales diferentes, con ingredientes sencillos y sin mayores esfuerzos.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Método 1</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Ingredientes:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Algunas plantas de Apio</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">1 Litro de Agua</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Procedimiento:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Poner a fuego moderado 1 litro de agua en una cacerola hasta que comience a hervir, Una vez que este hirviendo se deben agregar unas cuantas hojas de apio y algunos tallos sin cortar, dejar hervir todo el conjunto por unos 5 o 6 minutos y luego retirar del fuego.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Dejar reposar, colar y dejar enfriar. Luego debe usarse como tónico, aplicándolo directamente en el cuero cabelludo, y repitiendo la aplicación algunas veces.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Método 2</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Ingredientes:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Shampoo Habitual</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Jugo de 1 o 2 limones</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Procedimiento:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Este método es bien simple, solo se debe exprimir el jugo de 1 o 2 limones y tenerlo a mano al momento de bañarse, lavar el pelo con el shampoo habitual asegurando que el cuero cabelludo y todo el largo del cabello quede bien limpio, luego de enjuagar es el turno de aplicar el juego de limón de la misma manera que se aplica el shampoo, masajear unos minutos y luego enjuagar.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">De esta manera se logra un extra de brillo en el pelo, se gana ademas vitalidad al eliminar la viscosidad y ayudando enormemente a eliminar y prevenir la caspa.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Método 3</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Ingredientes:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Algunas rices de remolachas (blancas mejor)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">1 Litro de Agua</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Procedimiento:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Hervir varias raices de remolacha en una cacerola con agua, en lo posible es preferible utilizar remolacha blanca. Dejar hervir bien durante varios minutos, retirar del fuego, dejar enfriar y luego colar.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Con este liquido deberemos masajear durante algunos minutos el cuero cabelludo todas las noches antes de dormir.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">A la preparación restante es conveniente resguardarla en un frasco o en una botella ya que la utilizaremos durante algunos días.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Espero que les sirva cualquier duda o consulta, no duden e preguntar con un comentario.</span><br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-78129044502684834592012-12-17T18:47:00.002-08:002013-03-27T18:47:24.728-07:00Como Eliminar las Cicatrices?<br />
<br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Como Eliminar las Cicatricez?</span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyUzwJFKVrqfZJpeP_V44GbQNm7r7JiCCSBsUOzREahouKU7J4OWaXN9WCpGROzWfTWtISeSyncK8CdUW2bgvlNN3wT-91pyI7bbh2SjjXrIVwufDZGNgatAWFhFYI-PB6VCyFrC82XLY/s1600/cicatriz_hipertrofica2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyUzwJFKVrqfZJpeP_V44GbQNm7r7JiCCSBsUOzREahouKU7J4OWaXN9WCpGROzWfTWtISeSyncK8CdUW2bgvlNN3wT-91pyI7bbh2SjjXrIVwufDZGNgatAWFhFYI-PB6VCyFrC82XLY/s1600/cicatriz_hipertrofica2.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
Las cicatricez son las secuelas que quedan despues de algun accidente con arma blanca, fuego, etc.<br />
Éstas se definen como una alternación permanente de la apariencia de la piel despues de un daño y reparación colagenosa de ésta.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><u>SUS CAUSAS SE DIVIDEN EN 3:</u></b></span><br />
<br />
Cortes: Pueden originarse por accidentes, golpes, cirugia, afeitado y caídas.<br />
Quemaduras: Pueden dejar sobre la piel cicatrices muy serias y heridas hipertróficas (más grande que las normales) y quelohides (heridas tumorlaes gruesas de ucho relive)<br />
Enfermedades: Pueden ser originadas por la varicela<br />
Entre sus síntomas están:<br />
Color carne roja o rosada donde está localidado el sito de la lesión<br />
Nodular lo cual es una pequeña dureza redondeada o con rebores.<br />
Para ayudar a que la cicatriz tome un color muy parecido al tono de la piel de la persona afectada, existen varios remedios populares como los siguientes:<br />
<div align="justify" style="background-color: white; line-height: 16px;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<u><b><span style="color: red; font-family: Arial;"><span style="font-size: 11pt;">REMEDIOS MAS CONOCIDOS:</span></span></b></u><span style="font-size: 10pt;"></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<u><b><span style="color: red; font-family: Arial;"><span style="font-size: 11pt;"><br /></span></span></b></u></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<b><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Remedio para cicatriz #1</span></span><span style="color: blue;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">:</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><o:p> </o:p></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">L</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">a miel, la pulpa de aloe vera o zábila, el aceite de ricino y la manteca de coco son sustancias que pueden aplicarse directamente sobre la zona afectada y que mejoran la apariencia de la cicatriz hasta tal punto que no es fácil identificar dónde estaba, pero eso sí la aplicación debe ser diaria y constante</span><span style="font-size: 10pt;"></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 10pt;">En el caso del aloe vera, existe una cataplasma muy buena para borrar cicatrices y cuyos ingredientes son 1 </span><span style="font-size: 10pt;">limón, 2 cucharadas de leche y pulpa de aloe vera</span></span><span style="font-size: 10pt;"></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 10pt;">Se prepara exprimiendo el zumo del </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">limón</span></span><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 10pt;"> y mezclándolo con la leche. Se untar con la mezcla la zona manchada y, cuando se seque, aplicar la pulpa del aloe vera y cubrirlo con una gasa o tirita. Se deja actuar toda la noche y, a la mañana siguiente, aplicar crema solar para hidratar la zona.</span></span><span style="font-size: 10pt;"></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIQHbWcWqIYD55TpGmRZl6u1daP_E-vl2EIBc-xRYZ4y4lNwr6PJzH3uLwzsL_buoeOPH02WSwx0P3PKDRb8FP2e-5-pTm4sDkHD3YKfItXOtY4cckhGcMqZDgCsrZ6eGfBeBbL9QqOYk/s1600/miel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIQHbWcWqIYD55TpGmRZl6u1daP_E-vl2EIBc-xRYZ4y4lNwr6PJzH3uLwzsL_buoeOPH02WSwx0P3PKDRb8FP2e-5-pTm4sDkHD3YKfItXOtY4cckhGcMqZDgCsrZ6eGfBeBbL9QqOYk/s1600/miel.jpg" height="243" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">
<b><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Remedio para cicatriz #2</span></span><span style="color: blue;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">:</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><o:p> </o:p></span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Se debe escoger conchas marinas grandes, pulverizarlas y luego elaborar, con agua, una pasta que se debe colocar sobre la cicatriz todos los días.</span><span style="font-size: 10pt;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikLgIAAefF1fb2mpHYMwSr9W3HHlwlCn1YMDyoK7AnDAj25isw_nitjMRylQ7DmjsPWe9cyaHh7a1GtO9ITWgrUVyo9UVmTucIFlqzKMuUWWrhB8eJcYrN-JBFrMoeFbVpLoxgW3Sr8EU/s1600/conchas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikLgIAAefF1fb2mpHYMwSr9W3HHlwlCn1YMDyoK7AnDAj25isw_nitjMRylQ7DmjsPWe9cyaHh7a1GtO9ITWgrUVyo9UVmTucIFlqzKMuUWWrhB8eJcYrN-JBFrMoeFbVpLoxgW3Sr8EU/s1600/conchas.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<b><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Remedio para cicatriz #3:</span></span><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 10pt;"> </span></span></b><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 10pt;">Exfoliarse con un poquito de azúcar con miel la cual se aplica en las áreas marcadas y luego se enjuaga.<o:p></o:p></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span><span style="font-size: 10pt;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG65T66jaNxP8hhCLrSPNqw2ZM8YWVOg6EBmUO4iWh6kB-IB0pARyYL897GtCXwTR8sRdFhH6NVSpXbB8mD4nMkLK0oGwTRx1IZslF4YAS3s5OD5npi6sXSdNNfUIYUGoTpumSEXBpcnU/s1600/miel+y+azucar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG65T66jaNxP8hhCLrSPNqw2ZM8YWVOg6EBmUO4iWh6kB-IB0pARyYL897GtCXwTR8sRdFhH6NVSpXbB8mD4nMkLK0oGwTRx1IZslF4YAS3s5OD5npi6sXSdNNfUIYUGoTpumSEXBpcnU/s1600/miel+y+azucar.jpg" height="228" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<b><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Remedio para cicatriz #4: </span></span></b><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">La vitamina E puede ayudar a impedir la formación de cicatrices y reducir las recientes. Para ello, se debe abrir una cápsula de vitamina E y escurrir su contenido sobre el área afectada, por lo menos, una vez al día.</span></span><span style="font-size: 10pt;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEkTtkNNta2Ul43qHo6nhh5Edq53QnkOtWtjh9wayGTljpAWwYQiAeDTPmOo9zIjT1ef_81Jd6GTR9GqX2Z5P-OWTmsp3gfuo0GjiuR1q1Y5rsGo6eX6iC0Z3qREv5d_9XhEVyFfptnE0/s1600/vitamina-e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEkTtkNNta2Ul43qHo6nhh5Edq53QnkOtWtjh9wayGTljpAWwYQiAeDTPmOo9zIjT1ef_81Jd6GTR9GqX2Z5P-OWTmsp3gfuo0GjiuR1q1Y5rsGo6eX6iC0Z3qREv5d_9XhEVyFfptnE0/s1600/vitamina-e.jpg" height="241" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<b><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Remedio para cicatriz #5: </span></span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Machacar 2 cucharadas de pétalos frescos de caléndula o 1 de flores secas con 4 cucharadas de aceite de germen de trigo templado y aplicar varias veces al día. Este remedio es ideal para cicatrices de acné.</span><span style="font-size: 10pt;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9QnwlooACkvSTxQ7NXYuGDu3ehOJc3H2h-U9YfOX-BQkoRs3lfD1FTXP82k4P4fhBQ7t_juLnvrPs2TNtc3Dy4mULa3UQ6ZKCsFrUl8Dxghi2tA51JrXhEMylnvG8DPAd_lzwGVEJyAU/s1600/calendula.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9QnwlooACkvSTxQ7NXYuGDu3ehOJc3H2h-U9YfOX-BQkoRs3lfD1FTXP82k4P4fhBQ7t_juLnvrPs2TNtc3Dy4mULa3UQ6ZKCsFrUl8Dxghi2tA51JrXhEMylnvG8DPAd_lzwGVEJyAU/s1600/calendula.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<b><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Remedio para cicatriz #6: </span></span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Agregar dos puñados de flores de manzanilla a medio litro de agua hirviendo y dejar reposar la tisana.</span><span style="font-size: 10pt;"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Luego, preparar una compresa que, aplicada en frío, acelerará la cicatrización de heridas leves.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm9_1xKR1o6ZQ7EEE0qiEYpNAV6s238DLqlzqJB7msd_wysOd1bVliP_t5Z0e84Zo-r449wHJHePJGXKbMiYldYqatGUz0QcJEvOITYqpL1nT-b_TGkONZqhNJOHaEzzQ5U47igL_sdrw/s1600/manzanilla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm9_1xKR1o6ZQ7EEE0qiEYpNAV6s238DLqlzqJB7msd_wysOd1bVliP_t5Z0e84Zo-r449wHJHePJGXKbMiYldYqatGUz0QcJEvOITYqpL1nT-b_TGkONZqhNJOHaEzzQ5U47igL_sdrw/s1600/manzanilla.jpg" height="220" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<b><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Remedio para cicatriz #7: </span></span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Mezclar en un frasco de vidrio 15 gotas de aceite esencial de rosa de mosqueta, 15 gotas de aceite de salvia y 1 cucharada de aceite de almendra. Calentar la solución y untarla con una bolita de algodón, por las noches y retirar por la mañana con agua tibia</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6zPoR9O1kwYTaR8RaqWBXJI37mSVmsRKvWyJ99v4WkzYCTEZW9tX7-QklISAqX_GFhbjtvl4A7Q2FDPUMPK8WT6IhZk6nXRWkdRPa0NWX4iZAujCOqDvuQCeh2R3JTvN6jmbdwyaQ1Y0/s1600/rosa+mosqueta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6zPoR9O1kwYTaR8RaqWBXJI37mSVmsRKvWyJ99v4WkzYCTEZW9tX7-QklISAqX_GFhbjtvl4A7Q2FDPUMPK8WT6IhZk6nXRWkdRPa0NWX4iZAujCOqDvuQCeh2R3JTvN6jmbdwyaQ1Y0/s1600/rosa+mosqueta.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<b><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Remedio para cicatriz #8 </span></span></b><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">Mezclar 1 huevo (con la cáscara incluida) en media taza de agua oxigenada. Aplicar esta preparación a diario sobre la cicatriz.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwV4Wmt19EJCDZfV426Kf0TFvDEwOIWlZgeS5HXZHKV8EpTfp4qhrt9Wfe3zR51ZAmENAuI6lJsR1ipwSVM9aR0EbxzDD_vZT1TfCMzkyH6Pchyphenhyphenac5mQFHekiadrNyaqPMXliJznkmEGU/s1600/huevo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwV4Wmt19EJCDZfV426Kf0TFvDEwOIWlZgeS5HXZHKV8EpTfp4qhrt9Wfe3zR51ZAmENAuI6lJsR1ipwSVM9aR0EbxzDD_vZT1TfCMzkyH6Pchyphenhyphenac5mQFHekiadrNyaqPMXliJznkmEGU/s1600/huevo.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<b><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Remedio para cicatriz #9 </span></span></b><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">Mezclar 2 cucharadas de harina de habas y 7 gotas de leche de mujer lactante. Si queda muy espesa, puede verter unas gotas más. Aplicar, esta pasta, sobre la cicatriz.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaIgeaeLF3JtDZnTiY7eO3gz9f31NRWS0VFXrUfHdK3FN2yA7Ms9Ej2bspyBvbdLNm5J_yYsiZwZTc_tpWh4HDZZEUEMOG6EM6q9ZT9Bd7_evrKVYEQujZuIIzY6IdMwrC1ZNqGPFVY4o/s1600/habas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaIgeaeLF3JtDZnTiY7eO3gz9f31NRWS0VFXrUfHdK3FN2yA7Ms9Ej2bspyBvbdLNm5J_yYsiZwZTc_tpWh4HDZZEUEMOG6EM6q9ZT9Bd7_evrKVYEQujZuIIzY6IdMwrC1ZNqGPFVY4o/s1600/habas.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<b><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Remedio para cicatriz #10</span></span></b><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;"> Hervir en un litro de agua de 6 a 10 nísperos maduros, lavados y sin semillas, durante 20 minutos. Después de ese tiempo, empapar, con esta preparación, un paño y aplicar sobre la cicatiriz.</span></span></div>
<div align="justify" style="background-color: white;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf_aDCniXs7kpUIztvfewA5icvq4HJO1_aN062bq693a3RzKE3pmLYSYrtMiPmumo1d-tZtsALjMreaVniZmtE-PvSvYeDeuK6lVb-qR3x4TA7_diobQ_zWgQY5t3PbzeGzmR4gdRLFOQ/s1600/nisperos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf_aDCniXs7kpUIztvfewA5icvq4HJO1_aN062bq693a3RzKE3pmLYSYrtMiPmumo1d-tZtsALjMreaVniZmtE-PvSvYeDeuK6lVb-qR3x4TA7_diobQ_zWgQY5t3PbzeGzmR4gdRLFOQ/s1600/nisperos.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial;"><span style="font-size: 15px;"><b><u><br /></u></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial;"><span style="font-size: 15px;"><b><u><br /></u></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial;"><span style="font-size: 15px;"><b><u>RECOMENDACIONES:</u></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Arial;"><span style="font-size: 15px;"><b><u><br /></u></b></span></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 10pt;">Existen varias recomendaciones para manejar las cicatrices:</span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: 10pt;"></span></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 10pt;">Evitar el Sol en las cicatrices nuevas, ya que podría resultar con una cicatriz más oscura o que no se desvanece tan fácil Se sugiere que durante los tres primeros meses esté cubierta la cicatriz si la persona va a estar expueta al sol</span></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 10pt;">Curar debidamente las heridas, porque una herida que se cura con rapidez tiene menos probabilidades que cause una cicatirz. Para ello, es necesaio que, tan pronto se produzca la cortadura o raspón, se limpie con peróxido de hidrógeno y después se debe mantener la herida húmeda con un unguento antibiótico.</span></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 10pt;">No quitar las costras ya que podría aumentar las posibilidades de dejar una cicatirz visible.</span></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 10pt;">Tratar las cicatrices con cuidado principalmente en el baño porque el estropajo en las manos de una persona sumamente limpia puede empeorar su aparienia y exponer la piel más a los elementos</span></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 10pt;"><br /></span></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 10pt;"><br /></span></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 10pt;"><br /></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-54915379021475332152012-12-17T16:49:00.001-08:002013-03-27T18:47:24.714-07:00Como fortalecer mis nudillos?<span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 19px;"><b>Como fortalecer mis nudillos?</b></span></span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">El desarrollar nudillos más fuertes no mejorará la fuerza de tus puños. Mejorando tus nudillos "puedes evitar que rasguñes tus nudillos durante una pelea, eso es todo". El poder detrás de los puños viene de la alineación del cuerpo de la persona, el movimiento de las caderas, el estado mental y otros factores. El ejercicio más seguro para desarrollar </span><span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="line-height: 19px;">callos </span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">en tus nudillos es hacer </span><span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="line-height: 19px;">flexiones</span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"> de pecho con ellos, los cuales también fortalecen y tonifican los músculos que contribuyen a la fuerza de tus puñetazos.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtfV6C9yADB3gW5jGG8aSr14P7od1za9Z0D8sgxvXLEdzioESycNnMyQM8YVWKg5EHzfOWFiWC8xW2PjSi3QbVSSeotiDwpk4GvtdUwL-bjFvq-2T_5jM3YHbyG2Y8QW9-MdSStQKEMUU/s1600/nudillos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtfV6C9yADB3gW5jGG8aSr14P7od1za9Z0D8sgxvXLEdzioESycNnMyQM8YVWKg5EHzfOWFiWC8xW2PjSi3QbVSSeotiDwpk4GvtdUwL-bjFvq-2T_5jM3YHbyG2Y8QW9-MdSStQKEMUU/s1600/nudillos.jpg" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #232323; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-62316131683673911532012-12-16T19:39:00.001-08:002013-03-27T18:46:51.127-07:00Porque es importante Planchar?<br />
<div style="background-color: white; padding: 0px 0px 15px;">
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<div style="padding: 0px 0px 15px;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1346804479602193728" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1346804479602193728" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 18px;"><b>Porque es importante Planchar?</b></span></span></div>
<div style="padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #333333; font-family: Trebuchet MS, Tahoma, Arial;"><span style="font-size: 15px; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXLy-9C1DpF2QQDNsFqVvSpCbFhhyz757k_JRTSapCdXdT8H-16d9zopWVnq852JGuuWRM2rKb5tbNMDe96ej1hOMDPJ7rgIyBMC7mQRFyPUVt5lssBGOxRj2ZI-QTjVOalMqpjRsowBY/s1600/planchar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXLy-9C1DpF2QQDNsFqVvSpCbFhhyz757k_JRTSapCdXdT8H-16d9zopWVnq852JGuuWRM2rKb5tbNMDe96ej1hOMDPJ7rgIyBMC7mQRFyPUVt5lssBGOxRj2ZI-QTjVOalMqpjRsowBY/s1600/planchar.jpg" height="219" width="320" /></a></div>
<div style="padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #333333; font-family: Trebuchet MS, Tahoma, Arial;"><span style="font-size: 15px; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div style="padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Tahoma, Arial; font-size: 15px; line-height: 18px;">Ahora les explicare porque es importante planchar: Vestir ropa con arrugas es la forma más rápida y llamativa de anunciar que no prestas atención a los detalles y que no te preocupas en tu imagen personal. Aunque pueda parecerte increíble, algo tan pequeño como unas simples arrugas pueden arruinar el efecto positivo y la elegancia de un buen conjunto. Un hombre que no presta atención a los detalles no resulta confiable para ocuparse de tareas importantes y mucho menos es alguien a quien las chicas miren con buenos ojos.</span></div>
<div style="padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #333333; font-family: Trebuchet MS, Tahoma, Arial;"><span style="font-size: 15px; line-height: 18px;">Si necesitas más motivos por los cuales todo hombre necesita saber planchar una camisa, aquí tienes 4:</span></span></div>
<div style="padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #333333; font-family: Trebuchet MS, Tahoma, Arial;"><span style="font-size: 15px; line-height: 18px;">Puedes plancharla en 2 minutos: planchar una camisa no te lleva tanto tiempo como podría parecerte, si dispones del equipamiento adecuado.</span></span></div>
<div style="padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #333333; font-family: Trebuchet MS, Tahoma, Arial;"><span style="font-size: 15px; line-height: 18px;">Tú controlas la situación, cuando necesitas una camisa impecable lista para utilizar inmediatamente, no puedes depender del servicio de terceras personas o de una lavandería o tintorería.</span></span></div>
<div style="padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #333333; font-family: Trebuchet MS, Tahoma, Arial;"><span style="font-size: 15px; line-height: 18px;">Tus camisas durarán más, si evitas el maltrato y el exceso de temperatura a que las someten en las lavanderías. Si las lavas personalmente, puedes frotar a mano en los sitios donde sabes que están percudidos.</span></span></div>
<div style="padding: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #333333; font-family: Trebuchet MS, Tahoma, Arial;"><span style="font-size: 15px; line-height: 18px;">Puedes ahorrar bastante dinero en el servicio y por la mayor duración de la prenda.</span></span></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-7585512460906375392012-12-16T19:31:00.000-08:002013-03-27T18:46:51.137-07:00Infecciones Urinarias <br />
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<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Infecciones Urinarias</b></span><br />
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<div style="text-align: center;">
<img src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTt7SfxuiF3x1YiCGRNnCDal4rpOUZp_BBlAYoJO59Q52vUYW4l" /></div>
<br />
¿QUÉ ES?<br />
La infección de orina está provocada por la invasión de microorganismos en el tracto urinario. Puede producirse por dos vías diferentes: por el extremo inferior de las vías urinarias (abertura en la punta del pene o de la uretra, según se trate de un hombre o de una mujer), que es el caso más frecuente; o bien a través del flujo sanguíneo, en cuyo caso la infección afecta directamente a los riñones. Las infecciones de las vías urinarias más habituales son las producidas por bacterias, aunque también pueden presentarse a causa de virus, hongos o parásitos. De muchas de ellas es responsable la bacteria llamada Escherichia coli, que normalmente vive en el intestino. Infección de orina o del tracto urinario son expresiones que engloban diferentes enfermedades infecciosas (producidas por un microorganismo o germen) y que afectan a cualquier parte del sistema urinario (riñón, uréteres, vejiga urinaria o uretra).<br />
<br />
Personas que la padecen<br />
Cualquier anormalidad que provoque una obstrucción del flujo de orina (piedras en el riñón, estructuras anómalas...) puede inducir a una infección urinaria. Una próstata dilatada también puede frenar el flujo de orina, por lo que incrementa el riesgo de infección. Las personas sometidas a exámenes mediante tubos o catéteres o que necesitan sondas pueden desarrollar más fácilmente infecciones procedentes de dichos instrumentos. Los mayores se ven afectados por este tipo de infecciones con mayor frecuencia, así como las que sufren una disminución del sistema nervioso, que les impide controlar la vejiga a voluntad. Por otra parte, cualquier desorden que produzca una supresión en el sistema inmune incrementa el riesgo de sufrir una infección urinaria, ya que este sistema es el encargado de mantener a raya los microorganismos patógenos responsables de las infecciones. También se dan en bebés nacidos con alguna deformación del tracto urinario, que a menudo han de ser corregidos mediante cirugía.<br />
<br />
CAUSAS<br />
La causa más frecuente en los varones, de infecciones a repetición, es una infección bacteriana persistente en la próstata. Las mujeres contraen con frecuencia infecciones de la vejiga después de una relación sexual, probablemente porque la uretra ha sufrido contusiones durante la misma. En casos muy particulares, las infecciones repetidas de la vejiga en las mujeres son originadas por una conexión anómala entre ésta y la vagina.<br />
<br />
SÍNTOMAS DE INFECCIÓN URINARIA O CISTITIS<br />
Necesidad urgente y frecuente de orinar.<br />
Picazón o quemazón en la uretra al orinar.<br />
Enrojecimiento de la vulva y picor vaginal (en las mujeres).<br />
Dolor al orinar y en las relaciones sexuales.<br />
Color turbio, lechoso (espeso) o anormal de la orina.<br />
Aparición de sangre en la orina.<br />
Fiebre y escalofríos (la fiebre puede significar que la infección ha alcanzado los riñones).<br />
Vómitos y náuseas.<br />
Dolor en el costado o espalda (indica infección en los riñones).<br />
A menudo, las mujeres sienten una ligera presión por encima del hueso púbico y muchos hombres sienten una dilatación del recto.<br />
Estar más irritable de lo normal. Los síntomas infantiles, por su parte, pueden confundirse con otros trastornos; además, se encuentran ante la dificultad de no saber expresar qué les pasa. No obstante, si un niño presenta una infección urinaria puede manifestar los siguientes indicios:<br />
- Estar más irritable de lo normal.<br />
- No comer como lo hace normalmente.<br />
- Tener fiebre sin motivo aparente que además no acaba de desaparecer.<br />
- No poder aguantarse la orina.<br />
- Sufrir alteraciones en su desarrollo.<br />
- Estar más irritable de lo normal.<br />
No comer como lo hace normalmente.<br />
Tener fiebre sin motivo aparente que además no acaba de desaparecer.<br />
No poder aguantarse la orina.<br />
Sufrir alteraciones en su desarrollo.<br />
DIAGNÓSTICOS<br />
Diagnóstico: Las pruebas y análisis que tendrán que realizarse al paciente dependerán de la zona donde se presume que radica la infección y de los síntomas que éste padezca. Algunas de las pruebas más generales son las siguientes:<br />
<br />
Examen físico: El médico palpa la zona abdominal y pélvica del paciente para detectar los lugares con dolor o con enrojecimiento.<br />
Análisis de orina: Con una muestra de orina del paciente se examina si ésta contiene algún agente infeccioso (germen nocivo).<br />
Cultivos de orina, líquido vaginal o líquido uretral: Se siembra una gota de algunos de estos líquidos en una placa con nutrientes para bacterias y, después de transcurridas varias horas para que éstas crezcan, se determina qué tipo de bacteria es la causante de la infección y qué antibióticos pueden resultar efectivos (antibiograma).<br />
Citoscopia: Consiste en introducir por la uretra un tubo provisto de lentes y luz para observar directamente el estado de la uretra y la vejiga urinaria.<br />
Ecografía abdominal: Es un estudio indoloro del abdomen que se realiza mediante ultrasonidos que forman una imagen en un monitor.<br />
Urografía: Es una radiografía del riñón, para la cual hay que inyectar previamente una sustancia que creará un contraste y el riñón podrá ser observado con facilidad.<br />
TRATAMIENTOS<br />
Las infecciones del aparato urinario se tratan con antibióticos, si están causadas por bacterias, o con antivirales (como el aciclovir) si están causadas por virus. Para administrar eficazmente uno y otro tipo de fármaco, el médico especialista tiene la posibilidad de realizar una prueba de sensibilidad o antibiograma, que le ayuda a elegir el más efectivo contra el tipo de microorganismo que está produciendo la infección. Los antibióticos más usados son el trimetoprim, la amoxicilina y la ampicilina. También una clase de fármacos llamados quinolonas han sido aprobados en los últimos años para el tratamiento de las infecciones del tracto urinario, como son la ofloxacina, ciprofloxacina y trovafloxina.<br />
<br />
Antes de iniciarse el tratamiento con antibióticos, el médico determina si el paciente padece algún trastorno que pueda agravar la infección, como una alteración de la actividad nerviosa, una diabetes o una disminución de las defensas del organismo que pueda reducir la capacidad de éste último de combatir la infección. En pacientes que sufren infecciones por Chlamydia o Micoplasma se hace necesario un tratamiento más largo con tetraciclina o una combinación de trimetoprim y sulfametoxazol. Un análisis posterior ayuda a confirmar que el tracto urinario está libre de gérmenes. Los pacientes con infecciones de riñón graves tienen que ser hospitalizados hasta que puedan tomar fluidos y fármacos por su cuenta.<br />
<br />
Los médicos opinan que beber grandes cantidades de agua ayuda a limpiar el tracto urinario de bacterias y que es mejor dejar de fumar (el tabaco es el principal causante del cáncer de vejiga) y de tomar café, alcohol y comidas con especias mientras la infección se mantenga. Si la infección se debe a una obstrucción física de la orina (a una piedra, por ejemplo), puede ser necesaria la cirugía para eliminar aquello que produce la obstrucción o corregir una posible anomalía física como podrían ser una útero y una vejiga caídos. La litotricia extracorpórea puede desintegrar la piedra mediante ondas de choque producidas mediante un aparato llamado litotritor. También puede eliminarse una piedra del riñón mediante la nefrolitotomía percutánea, que consiste en una pequeña incisión en la espalda para crear un túnel directo al riñón por donde se introduce un instrumento llamado nefroscopio, que sirve para localizar y extraer el cálculo. Para aliviar los síntomas que producen las infecciones del tracto urinario urgencia urinaria, dolor al orinar, espasmos...) se utilizan diferentes tipos de fármacos como la atropina y la fenazopiridina.<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-1751120687813209982012-12-15T17:44:00.000-08:002013-03-27T18:46:51.066-07:00MÚSCULOS QUEMADOS¡¡¡<br />
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>MÚSCULOS QUEMADOS¡¡¡</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
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<div style="text-align: center;">
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Mas de alguna vez hemos escuchado a algún atleta o usuario de gimnasio decir: estoy quemado o se me quemo el bíceps o el pecho y por eso ya no crezco o no me aumenta la fuerza. En otros lugares de entrenamiento como pistas y campos se escucha decir que algunos atletas tienen meses de estar estancados y no pueden romper sus marcas personales.<br />
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Existen los músculos quemados y es un nombre común que se le da a una condición de atrofia de ciertas fibras musculares incapaces de almacenar la mayoría del glucógeno o la energía que se obtienen de los alimentos.<br />
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La fisiología normal de la recuperación muscular dicta que luego de un esfuerzo energético debe haber una recuperación y seguido una supercompensacion energética; que hará que los próximos entrenamientos sean más efectivos. Esto debe lograrse teniendo un período de tiempo y alimentación adecuada posterior al ejercicio.<br />
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Un pensamiento normal que se observa en los entrenamientos es que entre mas es mejor y los atletas o usuarios de gimnasios caen en el error de hacer sus ejercicios preferidos tantas veces como sea posible que no alcanza ha haber una recuperación muscular, luego vuelven a entrenar el músculo sin haberse llenado de energía y luego lo hacen de nuevo, etc… La repetición constante de este error termina atrofiando la permeabilidad de las células musculares y pierden sus propiedades de recuperación.<br />
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Un nombre más científico para los músculos quemados seria con suerte músculos cansados o sobre esforzados. Finalmente por desgracia de la persona músculos atrofiados y sin propiedades de recuperación.<br />
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<b>Algunos signos de músculos quemados:</b><br />
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No levantar un peso o una marca que ya se había logrado anteriormente con facilidad.<br />
Necesitar hacer cada vez mas ejercicios o repeticiones para sentir o estimular un bombeo muscular anteriormente alcanzado.<br />
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<b>Algunos consejos para la recuperación:</b><br />
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Descansar la parte corporal o completamente por al menos 1 mes e iniciar de nuevo como principiante.<br />
Comer una ración de pasas, avena y fresas mezcladas con agua después de los entrenamientos pesados.<br />
Consultar con un entrenador calificado sobre un programa adecuado de entrenamiento.<br />
Consultar con un nutricionista experto en deportes sobre un plan de alimentación adecuado al entrenamiento que estés realizando.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-86113880783577597032012-12-15T09:00:00.000-08:002013-03-27T18:47:24.732-07:00Creatina en el deporte? Todo sobre la creatina <br />
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<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
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<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Creatina en el deporte? Todo sobre la creatina</span></b></div>
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<a href="http://contenido.sugerimos.com/contenido/uploads/10375a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Creatina en el Deporte" border="0" src="http://contenido.sugerimos.com/contenido/uploads/10375a.JPG" style="background-color: white; border: none; color: #454545; font-family: Arial, Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;" title="Creatina en el Deporte" /></a></div>
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No importa si eres un veterano atleta o acabas de comenzar un programa estructurado de ejercicios, debes conocer lo que es la creatina. Muchos se preguntarán qué es la creatina.<br />
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La definición más sencilla e inmediata de la creatina es que trabaja en el músculo. No es una hierba, mineral, vitamina, hormona ni esteroide. Es un nutriente natural que se encuentra en nuestro cuerpo en la utilización de la energía. La mayor concentración (95 por ciento) se localiza en los músculos esqueletales. El restante cinco por ciento está distribuido alrededor del cuerpo, mayormente en el corazón, el cerebro y los testículos. El ser humano obtiene gran parte de la creatina que necesita de la dieta regular o suplementos vitamínicos. Esta se absorbe fácilmente de los intestinos al torrente sanguíneo.<br />
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<b style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;">¿Qué es la creatina?</b><br />
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La creatina existe libre y como fosfato de creatina (creatine phosphate).<br />
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Está compuesta de tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina. Su propiedad de proveer energía a los músculos es lo que la ha hecho atractiva a los fisiculturistas y a todos los que buscan aumentar su masa muscular. La creatina aumenta no sólo la masa muscular sino la fuerza de los músculos, la resistencia de éstos y, además, ayuda a reducir la grasa.</div>
<div style="background-color: white; border: none; color: #454545; font-family: Arial, Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; padding: 0px 10px 10px 0px; text-align: justify;">
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<br style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" />
<b style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;">¿Cómo funciona?</b><br />
<br style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" />
La vida se ha definido como energía para el movimiento e información para el orden. El orden que sigue el cuerpo humano obedece a una información de la naturaleza misma. O sea, que el cuerpo tiene la inteligencia para escoger la arginina, la glicina y la metionina, para desarrollar la creatinina. Esta entra en los procesos energéticos para que se produzca el adenosintrifosfato (ATP por sus siglas). Esta es una molécula que se conoce en el argot científico como la molécula de la vida porque sin ésta, no hay energía. La mayor producción de ATP reduce las posibilidades del cuerpo de necesitar otras fuentes de energía como la glicolisis anaeróbica, la cual produce el ácido láctico en el cuerpo.<br />
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<b style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;">Dosis</b><br />
<br style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" />
La dosis recomendada de creatina son cinco gramos por día, los cuales pueden obtenerse de la dieta regular. Algunos alimentos pueden ser, principalmente, pescado y carnes rojas. Los atletas con numerosas horas de entrenamiento, las personas mayores, mujeres embarazadas y los jóvenes deben consultar con un profesional de la nutrición para determinar la cantidad necesaria de forma individual.<br />
<br style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" />
La ingestión de creatinina en exceso puede producir efectos secundarios como náuseas, molestia estomacal, mareos, debilidad, feces irregulares o diarrea. Los atletas pueden experimentar efecto placebo al realizar ejercicios, lo que podría afectar su ejecución si sobreexceden los movimientos, la cantidad de ejercicios, los días de rutina y el peso. Por esto, no se recomienda ingerir creatina en exceso. Se recomienda la asesoría de un fisiólogo del ejercicio para la prescripción y metodología del programa de ejercicio.<br />
<br style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" />
<b style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;">Beneficios</b><br />
<br style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" />
Los mayores beneficios pueden obtenerlos aquellos que quieran aumentar su masa y la fuerza muscular. Desde 1926 se ha indicado que el uso de creatina podría tener efectos en fisiculturistas. Varios deportistas la utilizan para aumentar su masa muscular, pero hay deportes o actividades físicas (e.g., natación) en las cuales el alto volumen muscular es detrimental para el rendimiento. Otras poblaciones también podrían beneficiarse del uso de creatina.<br />
<br style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" />
En 1981, el doctor Sipila y sus colegas realizaron estudios con pacientes de atrofia giratoria.<br />
<br style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" />
Los autores reportaron aumento en peso corporal en un diez por ciento y la fuerza muscular y la atrofia en fibras musculares tipo dos, casi revertida.<br />
<br style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" />
Se continúa realizando estudios en personas con problemas musculares (distrofia y atrofia) para evaluar el beneficio en sus fibras musculares.<br />
<br style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" />
<b style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;">Productos en el mercado</b><br />
<br style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" />
Existen en el mercado de los suplementos varios productos de creatina mejorados. Entre otros puede obtener: PhosphaGems contiene más de cinco gramos de creatina por servicio y Phosphagen HP, el cual no es una droga e investigadores afirman que es lo mejor luego de los esteroides anabólicos. Ambos contienen creatina más carbohidratos, lo que aumenta su beneficio en el cuerpo. Estos funcionan mejor que la creatina monohidratada y azúcar simple (glu-cose) para aumentar fuerza muscular, masa muscular y masa muscular libre de grasa (lean body mass).<br />
<br style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" />
Si estás decidido a comenzar un programa de ejercicios, consulta a tu fisiólogo del ejercicio y a un nutricionista. Ellos son los cualificados para orientarte correctamente. Esta información no debe sustituir la recomendación de tu médico y/o nutricionista personal.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-90202476350718008302012-12-15T08:59:00.004-08:002013-03-27T18:47:24.742-07:00Moda masculina para el verano nueva Tendencia <br />
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h1 style="border-style: none; border-width: 0px; color: black; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 1em; margin: 0px 0px 6px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
Moda masculina para el verano nueva Tendencia</h1>
</div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="Moda masculina para el verano" src="http://www.nuevodiarioweb.com.ar/fotografias/fotosnoticias/2012/11/18/int-117743.jpg" /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Los estilismos son diversos y para toda personalidad, que van desde el estilo dandy hasta el clásico navy presente en todos los veranos. </div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border-style: none; border-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pantalones arremangados:</span> O bien cortos dejando ver el tobillo serán tendencia. Combinalo con sandalias o mocasines sin medias.</div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border-style: none; border-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pantalones de colores:</span> de corte recto o chupín, que van desde los tonos borgoña hasta los más vibrantes como mandarina, amarillo, verde o azul klein. La opción es usarlos con camisas (mangas arremangadas!) o remeras básicas para no generar exceso de información, tal como mostró Hermès con sus líneas clásicas y combinaciones simples pero ultraelegantes.</div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border-style: none; border-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Accesorios:</span> Los bolsos ya no están destinados sólo a las mujeres, sino que también invaden la moda masculina. Inclinate por los de estilo maletín XXL. Los pañuelos, tanto de seda como de algodón, pueden ser un buen complemento para aportar color y mucha onda. Otra tendencia son los gorros: tanto boinas como sombreros de mimbre para la playa serán el detalle cool.</div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border-style: none; border-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Estampados:</span> De todo y para todos los gustos. Desde los de estilo paisley, con gran reminiscencia en los ´90, exhibidos por Zara en su campaña. También los florales a todo color, como presentaron Prada y Kenzo en sus colecciones. Hasta estallidos de rayas y cuadros súper impuestos por Louis Vuitton o Vivienne Westwood. Ir a lo seguro es combinar este tipo de estampados con texturas como denim o colores neutros: gris, negro, blanco o nude.</div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border-style: none; border-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Colores: </span>La moda son los extremos, desde los pasteles para crear un look elegante y clásico hasta los tonos flúo para una estética más futurista y sport. Sin dudas el protagonista para los hombres será el blanco que se presenta como el nuevo negro, sobre todo en géneros como el lino, pudiéndolo combinar con absolutamente todo. Lo que hay que tener en cuenta es que los tonos claros ópticamente tienden a agrandar la zona en donde los coloquemos, en cambio, los colores oscuros y opacos siempre disimulan.</div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border-style: none; border-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Para un estilo formal: </span>Se verán mucho los pantalones de traje con rayas y cuadros (ojo con los estampados: líneas verticales estilizan y líneas horizontales ensanchan). También se imponen las chaquetas de sólo dos botones. Las corbatas ya no se usarán tanto en los trajes. Y los accesorios como bow tie o pajarita serán un must have (que el tamaño sea acorde con el rostro). Por último, colores como el azul y la gama de las tierras son los que van a liderar la noche para un look súper varonil y elegante.</div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border-style: none; border-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border-style: none; border-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bermudas cortas: </span>El nuevo largo que hace temporadas viene asomando, en el verano va a explotar en distintos géneros y formatos. Su uso implica ciertos cuidados para que no quede antiestético. Se sugiero sólo para hombres de piernas estilizadas.</div>
</div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-style: none; border-width: 0px; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border-style: none; border-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border-style: none; border-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px; outline-style: none; outline-width: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Zapatos: </span>Sin dudas, los mocasines, como también las sandalias al estilo romano y los oxford de distintos colores van a liderar la punta en el calzado.</div>
<div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-27300871069327552002012-12-14T18:02:00.000-08:002013-03-27T18:46:51.083-07:00Nuevo método para combatir el mal aliento<br />
<h2 style="background-color: white; letter-spacing: -1px; line-height: 1.1em; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></h2>
<h2 style="background-color: white; letter-spacing: -1px; line-height: 1.1em; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></h2>
<h2 style="background-color: white; letter-spacing: -1px; line-height: 1.1em; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Nuevo método para combatir el mal aliento</span></h2>
<div align="right" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px !important; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<i></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.elcuerpo.es/fotos/0013_halitosis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.elcuerpo.es/fotos/0013_halitosis.jpg" hspace="10" style="background-color: white; display: block; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: center;" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px !important; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<b>La halitosis o mal aliento es un problema que despierta cada vez mayor sensibilidad social</b></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px !important; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
¿Qué es la <strong>halitosis</strong>?</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px !important; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
La halitosis es el término médico o científico de "mal aliento". Es un síntoma o un signo caracterizado por el mal aliento u olor desagradable de la cavidad oral.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px !important; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
Estudios científicos han demostrado que aproximadamente el <b>30% de la población</b> se queja de halitosis. Casi todo el mundo presenta halitosis al despertar por la mañana, después de varias horas de sueño nocturno, cuando las estructuras de la boca han estado en reposo y la producción de saliva ha sido muy escasa. Sin embargo, las personas que producen un olor desagradable durante todo el día, un fenómeno que su entorno percibe claramente, sufren de halitosis o halitosis crónica.</div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">Las causas de la halitosis pueden ser múltiples, desde escasa higiene bucal, hasta enfermedades relacionadas con los pulmones, el aparato digestivo, la nariz o la garganta.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">El mal olor de la boca se produce por la descomposición bacteriana de restos de alimentos entre los dientes, de saliva, de células de la mucosa oral o de sangre que generan sustancias volátiles y componentes de sulfurados. Debido a esta producción de sustancias, la mayoría de las halitosis tienen su origen en la cavidad oral como uno de los primeros síntomas de un problema de encías y asociado a una higiene oral escasa, presencia de placa y sarro.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">El peor evaluador del mal olor es el propio individuo y los estudios han demostrado claramente la incapacidad de la propia persona para medir la magnitud de su halitosis. A menudo, las personas que sufren halitosis toman conciencia de este problema cuando un familiar, un compañero de trabajo o un amigo se lo hacen saber. Algunos de los síntomas más frecuentes son:</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">presencia de una capa blanca o amarillenta en la lengua</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">boca seca, saliva espesa, lengua ardiente</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">sabor desagradable por la mañana</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">peor después del consumo de alcohol, tabaco, café, productos lácteos o dulces</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">las personas del entorno me ofrecen chicles o pastillas de menta muy a menudo</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">la gente aparta la cara o da un paso atrás</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">sabor ácido, amargo o metálico persistente</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">¿Cuáles son las causas del mal aliento?</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">Muchas veces el mal aliento no se diagnostica correctamente atribuyéndolo injustamente a una enfermedad del estómago, a una pulmonía o una sinusitis. Hoy en día la ciencia médica ha comprobado que el mal aliento se origina en un 90 por ciento de los casos en la boca y no en el aparato digestivo, los senos nasales o los pulmones.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">Está también demostrado que la verdadera causa del mal aliento se debe a compuestos sulfurosos producidos por bacterias anaerobias que viven en la superficie de la lengua y la garganta. Este grupo de bacterias sobrevive y prolifera en un ambiente oral carente de oxígeno. Por ello estas bacterias se sitúan en zonas de la cavidad oral donde el oxígeno llega difícilmente como la encía que hay entre los dientes, la parte trasera de la lengua y la faringe, entre los dientes, las bolsas periodontales y otros sitios difíciles de limpiar.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">En determinadas circunstancias estas bacterias inician una descomposición rápida de proteínas, lo que se traduce en una mayor producción de aminoácidos que a su vez liberan sustancias sulfúricas olorosas. A estas sustancias problemáticas se les llama "compuestos sulfúricos volátiles" que se evaporan y pulverizan rápidamente, llegando fácilmente a otras personas en forma de un aliento desagradable.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">Por razones que todavía se desconocen algunas personas tienen más bacterias que otras. Existen varias teorías al respecto: cambios hormonales, toma de medicamentos, muchas veces antibióticos que producen un desequilibrio en las bacterias orales, o predisposición genética.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">Diagnóstico y tratamiento del mal aliento</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">No podemos olvidar que el mal aliento es un síntoma tras el cual puede esconderse un problema de salud, de ahí la importancia de acudir a un dentista especializado que establezca el diagnóstico correcto e indique qué estrategias terapéuticas seguir para lograr un tratamiento eficaz.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">En la actualidad es posible medir científica y objetivamente los olores que se originan en la cavidad oral mediante la utilización de herramientas de alta tecnología, uno de ellos es el cromatógrafo de gases, un instrumento de medición que registra la concentración de los diferentes compuestos de sulfuros volátiles pudiendo así hacer un buen diagnóstico del origen de la halitosis.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">Si la halitosis no es oral, un caso poco frecuente, es importante que el dentista diagnostique la procedencia del problema y remita al paciente al médico especialista más adecuado, generalmente el otorrinolaringólogo. Si es de origen oral, la halitosis puede estar asociada a enfermedades periodontales: gingivitis y periodontitis. De ahí que sea el periodoncista, el especialista en las enfermedades que afectan a las encías y al hueso que soporta el diente, el más indicado para detectar y aconsejar el mejor tratamiento para un caso de halitosis.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">Las implicaciones psicológicas del problema del mal aliento han sido estudiadas en profundidad. Mientras que muchos pacientes conviven sin darse cuenta con un importante problema de halitosis, otro grupo de pacientes está obsesionado con sus problemas de mal aliento, que solamente ellos detectan. Incluso puede darse el caso que no exista mal olor bucal pero que un paciente insista en que tiene halitosis. En estos casos hablamos de pseudohalitosis. Un buen diagnóstico ayudará a conocer si se trata de halitosis real.</span></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-2991916343516129072012-12-14T18:01:00.000-08:002013-03-27T18:47:24.692-07:00Como vestir para una Boda<br />
<div class="itemIntroText" style="background-color: white; border: 0px; line-height: 23px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 4px 0px 12px;">
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Como vestir para una Boda</b></span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; color: #555555; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; color: #555555; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
<img alt="Cómo Vestirte Para Asistir A Una Boda Si Eres Hombre" src="http://flmagazine.net/media/k2/items/cache/82558bd755d4bf64f8b1324b360ed554_L.jpg" /></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; color: #555555; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; color: #555555; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
Al elegir el traje que usarás para asistir a una boda debes tener en cuenta varios factores entre los que se encuentran la hora del día en la que se realizará la ceremonia así como el estilo y formalidad que tendrá la misma, sin dejar de lado lo más importante: El papel que jugarás en ella.</div>
</div>
<div class="itemFullText" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 23px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Cuando eres el novio</strong></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
No escatimes esfuerzos en la búsqueda de lo que lucirás el día de tu boda, recuerda que tú eres el protagonista masculino y debes lucir como tal, destacándote del resto de los invitados. Es recomendable que converses con la novia acerca de algunos detalles de la vestimenta que van a utilizar el gran día, no con ánimos de ver exactamente qué es lo que ella va a usar, por cuestión de tradiciones, sino para que ambos estén vestidos en armonía y no que ella decidió vestirse de forma clásica y tú de una forma moderna.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
Sin duda, la vestimenta predilecta de los hombres para dar el “sí quiero” es el traje sastre, ideal para bodas de día no tan formales. Procura que, como se mencionó anteriormente, el corte del traje esté acorde al estilo de vestuario que llevará tu novia, sea éste tradicional o con un tono atrevido. Los colores perfectos son el negro y el azul marino, aunque también es aceptable el gris oxford.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
Si la boda es de día y de carácter formal puedes decantarte por lucir un chaqué, símbolo de la máxima elegancia diurna masculina, en negro o gris, con camisa blanca lisa de cuello tradicional sin botones y gemelos incrustados en un puño doble y un pantalón a rayas que puede ser o no del mismo tono de la chaqueta. Las tendencias de moda actuales indican que se puede descartar el clásico negro y gris en la corbata y el chaleco, para dar paso a un color llamativo que resalte del chaqué. Tienes la opción de adornar tu corbata con un elegante alfiler para este propósito, si así lo prefieres.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
Para el día también puedes elegir un esmoquin o tuxedo, aunque, preferiblemente, éste debe llevarse en un color blanco o marfil.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
Al celebrarse la boda en las horas de la noche se puede optar por llevar un esmoquin o un frac, según sea el caso. Si la boda es formal, mas no de rigurosa etiqueta, el esmoquin es el camino a seguir.<br />
<br />
Puede utilizarse ya sea con un chaleco y un lazo o corbatín, dependiendo de la cantidad de botones que posea el chaleco, o con un clásico fajín de raso o seda que haga juego con el lazo o corbatín. Es importante tomar en cuenta que si se opta por usar el fajín se debe prescindir del chaleco y viceversa. La camisa se presenta en color blanco o marfil con puño doble para los gemelos.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
Cuando es una boda de máxima etiqueta, muy tradicional, se puede escoger un frac, aquel cuya chaqueta es corta en la parte delantera, con uno o dos botones, y en la parte trasera lleva una cola abierta formada por dos picos. El chaleco en color marfil con la camisa blanca y el pantalón del mismo color que la chaqueta.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
<br />
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Cuando eres el padrino o el testigo</strong></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
La elección del vestuario depende mucho de la elección que realice el novio. Si el novio decide llevar, por ejemplo, un frac, el padrino y el testigo pueden usar un frac, puesto que se ha marcado como la máxima etiqueta. Si por el contrario el novio decide vestirse con media etiqueta utilizando, digamos, un traje sastre, ni el padrino ni los testigos podrán elegir un vestuario que tenga mayor etiqueta como un frac o un chaqué.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Cuando eres uno de los invitados</strong></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
Es imperativo que al momento de pensar en lo que te vas a poner para la boda leas y entiendas a cabalidad la invitación que se te está haciendo, pues muchas veces en la invitación se incluye el tipo de vestuario que debes usar, a menudo con colores y estilos definidos, por lo que tus opciones pueden ser un tanto limitadas.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
Si por el contrario la invitación no estipula cuál será el código de vestuario, existen algunos factores que harán la decisión un poco más fácil, como la hora del día y el lugar en el que se va a estar llevando a cabo el acto nupcial. </div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">BODA DE DIA</strong></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
En una iglesia: Si los novios han decidido realizar una ceremonia tradicional en una iglesia durante el día, debes ir en traje sastre. Lo ideal es llevarlo en colores como el negro, azul marino o gris o una combinación de ellos, utilizando, por ejemplo, una chaqueta negra con un pantalón gris. La corbata se puede usar en tonos clásicos o en tonos llamativos y estampados contrastantes.<br />
<br />
En una playa o jardín: Una boda de día fuera de la iglesia da pie para alejarse de lo clásico. El hombre puede, perfectamente, olvidarse del traje sastre y llevar algo más casual. Es válido usar trajes de lino que son ideales para el clima caluroso, como el de nuestro país. Por el tipo de boda, de igual forma, es permitido el uso de chaquetas clásicas con o sin corbata.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">BODA DE NOCHE</strong><br />
Si la boda se realiza por la noche y es de estricta etiqueta el tuxedo no puede faltar y por ningún motivo éste debe ser blanco o en algún tono claro.<br />
<br />
Ante todo recuerda que estás asistiendo a la boda en calidad de invitado y que tu vestuario tiene que girar en torno a ello. Toma en cuenta que no estás allí para atraer la atención y que por ningún motivo tu vestuario debe mermar la presencia del novio ni robarle protagonismo.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-19048854864575356572012-12-14T17:25:00.000-08:002013-03-27T18:47:24.681-07:00Que sucederá el 21 de diciembre del 2012?<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Que sucederá el 21 de diciembre del 2012?</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
Las especulaciones sobre el fin de la especie humana es un tema recurrente a lo largo de la historia. Ya sea por un cambio de milenio, por intervención divina, por la colisión de un astro, por una guerra o por un fenómeno natural, nunca han faltado los agoreros que han predicho el fin de los dias, y hasta ahora, afortunadamente, han fallado.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
La fecha del 21 de diciembre de 2012, está señalada en la agenda de todos ellos por ser el fin del calendario maya llamado “la cuenta larga“. Y eso es un argumento fenomenal para señalar ese momento como el dia del apocalipsis. Pero vayamos por partes, veamos primero este video.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<strong>¿Quíenes eran los Mayas?</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
La civilización maya se originó hace unos 3000 años y estaba ubicada en la zona sur-este de Mexico. Fue una cultura muy longeva, estructurada,basada en la agricultura y el comercio, y que nos dejó gran cantidad de monumentos, obras de ingenieria y literatura.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-4640" src="http://www.lamentiraestaahifuera.com/wp-content/uploads/2009/07/mayas.jpg" height="288" style="background-color: #efefed; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 1px solid rgb(208, 208, 206); display: block; margin: 5px auto; padding: 3px; text-align: center;" title="mayas" width="300" /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
Los mayas concebían al cosmos compuesto por 13 cielos, uno sobre otro, siendo la tierra la capa más baja (eran por tanto geocentristas). Sobre cada cielo presidían trece dioses, llamados los Oxlahuntikú. Bajo la tierra había otros nueve cielos, también en capas, sobre los que presidían los Bolontikú. El último de estos cielos era el Mitnal, el infierno maya, reino de Ah Puch, señor de la muerte.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
Creían que, antes que el suyo, habían existido otros mundos destruidos todos por el diluvio. El mundo actual era sostenido por cuatro hermanos guardianes llamados Bacabes, localizados en los cuatro puntos cardinales. En el centro del mundo maya se encontraba el Yaxché, o ceiba sagrada, cuyas ramas se elevaban a los cielos y cuyas raíces penetraban en el inframundo.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
Tanta dedicación a lo exotérico, nos muestra una cultura menos avanzada y científica de lo que algunos creen. Además eran muy guerreros. Les gustaba analizar la órbita de los astros para predecir conjucciones en las que presuponían que podrían tener una ventaja en el campo de batalla.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
Por si no habia bastante, los fieles asistían a las ceremonias al aire libre en las pirámides (sus templos). Solicitaban de sus dioses los dones de la vida, la salud y el sustento, a cambio de los cuales realizaban una serie de ofrendas y de ceremonias purificadoras inmersas en un complejo ritual. Practicaban los flechamientos y arrojaban a los niños, doncellas y piezas de oro al Cenote Sagrado de Chichén Itzá, como ofrenda al dios Chac. El autosacrificio tenía muchas variantes, como por ejemplo cuando ellos se sacaban sangre de diversas partes del cuerpo con punzones de hueso o espinas de maguey y ofreciéndolas en tiras de papel.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
La cultura maya no desapareció de la noche a la mañana, como se ha dicho en numerosas ocasiones. Muchos autores han sugerido que quizá la avanzadísima cultura maya habia descubierto una puerta para pasar a otra dimensión, y abandonaron sus ciudades para pasar a otro estado físico. Como argumento cinematográfico está bien, pero la realidad es que la cultura maya no desapareció. Todavia está presente en la zona, aunque cierto es, ya no tiene nada que ver con aquella explendorosa civilización. Eso no ha de extrañarnos, ya que lo hemos visto en otras ocasiones, en las que una civilización se torna en la más avanzada del mundo, pasando tras un periodo de tiempo a convertirse en otra completamente vulgar. La decadencia maya tuvo su origen en las continuos enfrentamientos bélicos entre los diferentes estados mayas, que junto con un periodo de cambio climático que perjudicó gravemente la agricultura, hizo a los mayas abandonar las ciudades y las estructuras políticas y religiosas establecidas.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<strong>¿Que es el calendario de la cuenta larga?</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
El origen del calendario de cuenta larga es realmente olmeca, en vez de maya. Se basa en una cuenta continua e ininterrumpida de los días (llamados Kin en maya) a partir de un día cero inicial. El dia 0 inicial se situa en el 13 de agosto del 3114 a.C. La razón por la que se tomó ese día como el inicio de la cuenta larga es un misterio. Este calendario tiene una duración de 5126 años y acaba el 21 de diciembre de 2012.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
Es un calendario no repetitivo, por lo que tiene que acabar en un punto. El final del calendario maya indica el inicio de un nuevo ciclo del sol (en este caso el sexto) de lo que seria un año solar respecto a la galaxia que está compuesto de 5 ciclos. Según la cultura maya el sexto sol se asocia con el regreso de Quetzalcoatl como nuevo Mesías.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<strong>¿Por qué el 2012 ha tomado tanta relevancia como fecha del fin del mundo?</strong></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Porque además de ser el fin de la cuenta larga maya, aunque esto hay que ponerlo en duda, otros muchos agoreros han hecho coincidir sus predicciones con esa fecha:</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Gran tormenta solar en 2012</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Cruce del plano de la galaxia en 2012</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Desplazamientos de los polos de la Tierra</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Profecías Hopi</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">y muchos otros.</span></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<strong>¿Qué ocurrirá el 21 de diciembre de 2012?</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
Yo diría que nada. Los más alarmistas dicen que en esa fecha (el 21 de diciembre de 2012), el centro de la galaxia emitirá una radiación que sincronizará todas las estrellas y provocará que nuestro sol genere una explosión que destruirá la mayor parte de la vida en la tierra.</div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Otros son más osados aún y enlazan esta fecha con otros temas que no tienen nada que ver. Mezclan la cultura maya con los sumerios y enlazan la fecha con la llegada de un supuesto décimo planeta (Nibiru o planeta X) que provocará terremotos, tsunamis, erupciones volcánicas, y hasta el cambio de polaridad de la tierra.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<strong>¿Qué evidencias en el legado cultural de los mayas indican que el mundo se acabará en diciembre de 2012?</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
Ninguna. </div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<strong>¿Qué fiabilidad tiene la fecha del 21 de diciembre de 2012?</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
La correlación del calendario maya con el calendario gregoriano más aceptada es la de Martinez y Thompson, pero no es la única, y no son pocos los que dicen que es errónea. </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-48123498616406730122012-12-14T17:24:00.004-08:002013-03-27T18:46:51.115-07:00Como Seducir a una Mujer?<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<span class="Estilo6"><strong><br /></strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333;">
<span class="Estilo6"><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Como Seducir a una Mujer?</span></strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<span class="Estilo6"><strong><br /></strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<span class="Estilo6"><strong><br /></strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<span class="Estilo6"><strong>1. Paciencia</strong></span><b>,</b> uno paciencia, dos paciencia, tres paciencia... No des un paso en falso. Hay veces que todo va muy rápido- mejor-pero si notas el más mínimo problema o signo de rechazo, echa el freno y.. paciencia. Seducir es un arte.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<span class="Estilo6"><strong>2. Ternura</strong></span>. Consigue llegar a su vena tierna. Casi todas la tienen. Trabájala a conciencia. Muéstrate tierno y fuerte en una combinación quesa natural y en modo alguno que sea forzada. Recuerda la <b>fórmula 3C: Comprensión, confianza y cariño...</b> puede ayudar...</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<span class="Estilo9 Estilo6"><strong>3. Diversión</strong></span>. Hazla pasárselo bien. Reir, divertirse, es la antesala de la seducción. Consigue despreocuparla de todo, lo que le preocupa, le hiere, o le inquieta... Pertúbala con la diversión. Cada mujer se divierte de una forma diferente. Aprende sus gustos o intenta sorprenderla. Ver <b>cómo hacer reír a una mujer</b> y también, <b>frases divertidas</b>.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<span class="Estilo6"><strong>4. Mide los pasos, siendo atrevido</strong></span>. Actúa progresivamente, paso a paso. Esto tiene que ver con la regla nº 1 paciencia. Si quieres cogerle la mano... ¿y por qué no le intentas <b>leer la mano</b>? Y ya está... la tienes... la mantienes?</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<span class="Estilo6"><strong>5. Mírala ocasionalmente a los ojos</strong></span>. Mírala con seguridad y ternura. Miradas breves pero intensas. Hazlo románticamente... para dominar este importante tema lee esta <b>Técnica de mirar a los ojos</b>.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<span class="Estilo6"><strong>6.</strong></span> <span class="Estilo6"><strong>Detalles y regalos</strong></span> son bienvenidos, siempre que el qué, cómo y cuándo. Ver <b>detalles</b>(las cuatro claves que enamoran).</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<span class="Estilo6"><strong>7. Intenta ser encantador, pero no empalagoso</strong></span>. Para conquistar en el equlilibrio está la virtud. Sé encantador pero no te pases...</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<span class="Estilo6"><strong>8. Que ella sea protagonista</strong></span>. No hables excesivamente de ti o de tus cosas, si logras que ella se abra hacía ti, te cuente sus cosas y su vida, será un gran paso..</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<span class="Estilo6"><strong>9. Libérala, hazle sentir que estar contigo es como volar...</strong></span> Aprovecha cada minuto para hacerla sentir así.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, geneva, tahoma;">
<span class="Estilo6"><strong>10. Si falla todo, vuelve a intentarlo...</strong></span> pero sin presionar empalagosamente... Para conquistar a una mujer hace falta sutileza, e inteligencia amigo... Aunque a veces, el destino lo hace todo mucho más fácil... </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-33523065106241518462012-12-14T17:24:00.003-08:002013-03-27T18:46:51.095-07:00Modelos de pantalones emo<span style="background-color: #fcfcf9; font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: #fcfcf9; line-height: 17px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Modelos de pantalones emo</span></b></span><br />
<span style="background-color: #fcfcf9; line-height: 17px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></b></span>
<span style="background-color: #fcfcf9; font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: #fcfcf9; font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: #fcfcf9; font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; text-align: justify;">Los</span><strong style="background-color: #fcfcf9; font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; text-align: justify;"> pantalones al estilo de chicos Emo</strong><span style="background-color: #fcfcf9; font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; text-align: justify;"> son y serán en colores oscuros, con preferencia por el negro y el complemento son las hebillas, cadenas y cinturones que destaquen la indumentaria dark.</span><br />
<br />
<div style="font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
En un concepto urbano y gótico, las marcas de ropa con líneas para emos han sabido reflejar la subcultura con dos tipos de pantalones, los que son ajustados o los que son muy amplios. La variedad de ambos es mostrada en piezas con mallas, bolsillos grandes o sin bolsillos, agujeros o roturas.</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Si te preguntas por los precios de los <strong>pantalones para chicos emos</strong>, las marcas reconocidas podrían comerciarlos desde los $40.00 a $200.00, mientras que las menos famosas y más genéricas, te los ofrecen desde $15.00. Fíjate en algunas muestras de la moda emo.</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: center;">
<img alt="Pantalones chicos Emo" class="aligncenter size-medium wp-image-45" src="http://emo.demodapara.com/wp-content/uploads/2011/10/Pantalones-chicos-Emo-297x400.jpg" height="400" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Pantalones chicos Emo" width="297" />Pantalones Power Mesh Goth Kera ($58.00)</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: center;">
<img alt="pantalones de emos" class="aligncenter size-medium wp-image-46" src="http://emo.demodapara.com/wp-content/uploads/2011/10/pantalones-de-emos-274x400.jpg" height="400" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="pantalones de emos" width="274" /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: center;">
<img alt="pantalones de emos" class="aligncenter size-medium wp-image-47" src="http://emo.demodapara.com/wp-content/uploads/2011/10/pantalones-de-emos1-288x400.jpg" height="400" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="pantalones de emos" width="288" />Pantalones góticos ribeteados</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: center;">
<img alt="Pantalones Emo" class="aligncenter size-large wp-image-48" src="http://emo.demodapara.com/wp-content/uploads/2011/10/Pantalones-Emo-344x520.jpg" height="520" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Pantalones Emo" width="344" />Pantalones imitación de látex</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: center;">
<img alt="Pantalones emo chicos" class="aligncenter size-large wp-image-49" src="http://emo.demodapara.com/wp-content/uploads/2011/10/Pantalones-emo-con-correas-301x520.jpg" height="520" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Pantalones emo con correas" width="301" />Pantalones con múltiples correas</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Cualquiera de estos pantalones lucen mejor con botas, botines y medias botas. Mientras más correas, cremalleras y hebillas tiene un diseño, más se identifica con la moda gótica, que está ligada a los emo.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-20763287884887993852012-12-14T05:08:00.002-08:002013-03-27T18:46:51.073-07:00Como desaparecer los moretones por Peleas<br />
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;"><br /></span></span>
<span style="color: #212121; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 23px;"><b>Como desaparecer los moretones por Peleas</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;"><br /></span></span>
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;"><br /></span></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="hacer desaparecer un moretón más rápidamente" src="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/c/c9/Bruise-5-5-4.jpg/251px-Bruise-5-5-4.jpg" /></div>
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;">La molestia causada por los golpes que nos damos contra mesas, patas de las sillas, escritorios, etc. pueden causarnos malestar durante varios días. Esta situación podemos cambiarla si llevamos a cabo algunos trucos que nos permiten aliviar el dolor y acelerar la reabsorción o desaparición del hematoma.</span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;"><br /></span></span>
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;">Una de las soluciones, es aplicar hielo apenas nos golpeamos. Para ello debemos envolver el hielo en una tolla y colocar sobre la zona afectada durante no menos de 15 minutos. Descansar 10 minutos y volver a aplicar el hielo por unos 10 o 15 minutos más, de esta manera se logra detener la hemorragia interna.</span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;"><br /></span></span>
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;">Al día siguiente, se debe aplicar calor. Esto es porque al detenerse la hemorragia, el calor permite que la sangre se extienda y se absorba más rápidamente.</span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;"><br /></span></span>
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;">La siguiente acción para colaborar en el proceso de curar los moretones de un golpe es ingiriendo vitamina C, ya que ayuda a que desparezcan con mayor rapidez y fortalece los vasos sanguíneos débiles. Lo ideal es ingerir esta vitamina C de manera natural, con diferentes frutas como naranjas, kiwi, limones, etc.</span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;"><br /></span></span>
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;">Si el golpe ha sido en el ojo, aplica frío lo más rápido posible, para que no se hinche. La mejor manera es aplicar el hielo, colocarlo en una bolsa, envolverla en una toalla fina y enfriar la zona pero desde la frente, y no sobre el mismo ojo. Se debe hacer durante 10 minutos, cada 2 horas, durante todo el día. Si no contamos con hielo cerca, podemos comprar una latita de gaseosa bien fría y utilizarla como reemplazo.</span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;"><br /></span></span>
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;">Si notamos que vemos mal, aparecen algunas manchas en el campo visual, molesta la luz o el dolor es muy grande, debemos acudir al centro médico más cercano.</span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;"><br /></span></span>
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;">Cuando nos damos un golpe no se recomienda tomar aspirinas para calmar el dolor, ya que la misma puede aumentar el sangrado. Es mejor ingerir otro tipo de analgésicos, como ibuprofeno, por ejemplo.</span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;"><br /></span></span>
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;">Si tenemos en cuenta estos sencillos consejos, los golpes se aliviarán mucho más rápido, evitando el dolor y los antiestéticos hematomas que se producen luego del impacto.</span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;"><br /></span></span>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-30926518451775345972012-12-14T05:08:00.001-08:002013-03-27T18:47:24.694-07:00Maquillaje para Hombres<br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Maquillaje para Hombres</span></b><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="content" style="background-color: white; padding: 0px 20px;">
<div id="t-main" style="float: left; width: 652px;">
<div class="article-image" style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px; margin-left: -20px;">
<img alt="" src="http://www.loreal-paris.es/_es/_es/articles/articles_tendencias/tendencias/images/672x440/maquillaje_hombres.jpg" style="border: 0px;" /></div>
<div class="article-content" style="margin-bottom: 50px; padding-top: 15px;">
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;">Cada vez vemos más hombres que se preocupan por su imagen y les encanta cuidarse y arreglarse diariamente. Tienen sus propios rituales de belleza y sus productos para verse atractivos en cualquier momento. Aunque el maquillaje sigue siendo una asignatura pendiente para ellos, cada vez podemos observar más productos dedicados a su cuidado personal: contornos de ojos, bases de maquillaje, iluminadores, polvos compactos… ¡Cada vez son más los hombres que quieren verse guapos por dentro y por fuera!</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;">PASO A PASO</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;">Para realizar un maquillaje para hombres muy sencillo, utiliza la base BB Cream Nude Magique, que se adapta muy bien al tono de la piel y reduce las pequeñas imperfecciones. Es la primera crema que se transforme en maquillaje con el contacto de la piel. A los hombres les encanta, ya que embellece y unifica la tez, como una segunda piel, con una cobertura ideal ultra ligera, no grasa, que se absorbe perfectamente y sin efecto máscara. ¡Piel 24 horas hidratada!</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;">Este producto puede ser usado tanto por hombres como por mujeres.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;">La correcta aplicación de la nueva BB Cream comienza aplicando el producto en las palmas de tus manos. Templa el producto en tus manos y luego extiéndelo como si fuera una crema hidratante alrededor de todo el rostro. Evita la zona de la barba, pues tenderán a quedar restos entre los pelos existentes, manchará y marcará muchas sombras en tu rostro, mostrando un aspecto muy poco natural.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;">Como toque final y para evitar que salgan los antiestéticos brillos antes de tiempo, aplica una fina capa de polvos para fijar el maquillaje. El polvo Fundente Infalible es un fondo de maquillaje compacto que resistirá a los signos de fatiga durante 12 horas sin efecto máscara. Además, gracias a su esponja y su espejo integrados, permitirá una utilización cómoda en cualquier lugar y momento. Además, es ideal para usar en verano pues lleva protección FPS 20.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16.8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;">El resultado super natural y favorecedor. ¡Venga chicos, animáos!</span></span></div>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-5432693355163040812012-12-14T05:08:00.000-08:002013-03-27T18:46:51.121-07:00Pasos para Salir a Correr<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Pasos para Salir a Correr</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
<img alt="Correr" src="http://img.trendenciashombre.com/2012/06/correr1.jpg" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
Si estás pensando seriamente en salir a correr, en ponerte de una vez por todas y para siempre ne buena forma y darle a tu cuerpo el respeto que se merece tengo estos siete consejos que te van a servir para comenzar a toda marcha…</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Primero, buenas zapatillas.</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
Es lo más importante de todo. Créeme, cuando comencé a salir a correr lo hacía con unas zapatillas muy chatitas que lo único que hacían era causarme dolor. Una vez que me compré zapatillas específicas para salir a correr, todo fue mucho más fácil. Así que si vas a salir a correr ve a una tienda, cómprate ropa adecuada, es decir ropa de fitness, y un buen par de zapatillas running. Te garantizo que no vas a gastar más de 50 dólares en un modelo que haga lo que le pides, que te cuide el pie y las articulaciones.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dos. Comienza de a poco.</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
Ni se te ocurra correr una maratón de 42 kilómetros el primer día. Comienza lento. Un buen ejemplo serían 15 minutos si hace mucho que no te ejercitas, y de 20 a 30 si ya hacías alguna forma de ejercicio o practicabas algún deporte. Gradualmente comienza a correr más tiempo, más distancia, más distancia en menos tiempo y así. Al finalizar corre unos cinco minutos muy lento para permitirle a tu corazón que baje de a poco las pulsaciones.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tres. Estira.</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
Nunca te vayas a tu casa sin estirar, o en todo caso estira en tu casa. Si estiras no te dolerá nada al día siguiente, y te evitarás lesiones y endurecimiento. No hay nada que no sea bueno en estirar, y hay mucho de malo en no hacerlo, así que hazlo. No te cuesta nada, solo cinco minutos.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
Cuatro. En la calle y en tu casa.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
No te limites, no achiques tus opciones. Corre distintas rutas, en distintos lugares. Al aire libre, en el parque, en una pista, en una ruta que te agrade. Corre sobre una cinta de correr en el gimnasio o cómprate una para seguir corriendo en el invierno. Es una cuestión de gustos y preferencias, pero si es posible una complementa a la otra.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cinco. Bebe agua.</strong></div>
<div style="border: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
Lleva una botella de agua o un camelback si te molesta una botella de agua en la mano. Mantente hidratado y toma de a sorbos, no te ahogues con el agua, la idea es mantenerte hidratado durante el ejercicio. Eso además te dará más resistencia.</div>
<div style="border: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Seis. Música.</strong></div>
<div style="border: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
No hay nada más lindo para mi que calzarme los auriculares y salir a correr motivado por la música que selecciono. Un celular, un reproductor de mp3, un gadget específico para salir a correr, todo sirve. Correr no tiene por qué ser aburrido, de hecho no lo es, y la música es un buen condimento.</div>
<div style="border: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Siete. Descansa.</strong></div>
<div style="border: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
Una de las partes más olvidadas del ejercicio es descansar. Tu cuerpo, tus piernas, tu sistema cardiovascular necesita descansar, sanar y recuperarse. Es en ese periodo en que tus piernas se desarrollan por ejemplo. Asegúrate de planificar tus salidas a correr de manera tal que el descanso sea parte de ellas. Puedes hacerlo día por medio (complementando con otra forma de ejercicio) o puedes hacerlo cinco de siete días, etc.</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10373033410021600146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1346804479602193728.post-27644306227697947072012-12-13T19:20:00.000-08:002013-03-27T18:46:51.085-07:00Los Mejores Suplementos Alimenticios para Aumentar Masa Muscular <br />
<h3 style="border-bottom-color: rgb(13, 31, 84); margin: 3px 0px 5px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 20px; font-weight: normal;">Los Mejores Suplementos Alimenticios para Aumentar Masa Muscular</span></span></h3>
<div class="entry-stats clearfix" style="font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; word-wrap: break-word;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<div style="font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" src="http://static-2.socialgo.com/cache/88585/image/3489.jpg" height="350" style="border: 0px; line-height: 1.5em;" width="300" /></div>
<span style="background-color: white;"><br style="padding-bottom: 10px;" /></span>
<div class="MsoNormal" style="font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="background-color: white;">En los últimos años, la ciencia de los suplementos alimenticios ha avanzado mucho. Durante los años 80, todos los laboratorios que producían suplementos alimenticios en ese entonces fabricaban su propio “Weight Gainer” (aumentador de peso), en su propia versión, cada uno reclamando el título del mejor suplemento, con promesas de aumentar la masa muscular, sin embargo, debido a la tecnología ineficiente de esa época, los usuarios terminaban consumiendo hasta 4000 o más kilocalorías por tan solo un servicio de suplemento. El único resultado esperado era ganar grasa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="background-color: white;"> Hoy en día, podemos encontrar todo tipo de variantes de suplementos alimenticios, creados a partir de fórmulas avanzadas y con tecnología punta. Claro, que ahora las opciones son tan variadas, que no hay dinero que alcance, en la mayoría de los casos, para adquirir uno y cada uno de estos suplementos. Así que aquí te tenemos la explicación sobre los suplementos alimenticios más populares en el mercado para aumentar masa muscular, que te servirá de guía para elegir los adecuados, así como las marcas y suplementos específicos que recomendamos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<a href="http://www.bodycultures.com/suplementos_glutamina_principal.html" style="background-color: white; text-decoration: initial;"><span style="color: black;">GLUTAMINA</span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> La Glutamina es un aminoácido que ha sido medido antes y después del entrenamiento. Está comprobado que después de un entrenamiento intenso, los niveles de glutamina libre en el músculo disminuyen. Se ha demostrado que este aminoácido ayuda a la recuperación e incrementa el metabolismo de la proteína.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">La glutamina es elogiada por su capacidad para frenar el catabolismo muscular durante el ejercicio intenso que puede ayudar para mayor fuerza y resistencia. Aquellos que entrenan con pesas encuentran que pueden levantar más peso durante períodos más largos y entrenar más a menudo. Empujar los límites de los músculos, por supuesto, inspira al cuerpo a producir una mayor masa muscular para compensar.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">La glutamina también tiene una serie de otros beneficios asociados con la toma en forma de suplemento:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">La preservación de tejido muscular le permite a tu cuerpo quemar grasa adicional - como el músculo magro es mayor, es más efectivo el metabolismo. Al entrenar para bajar de peso, el cuerpo también disminuirá la masa magra de músculo, así que es importante frenar esta pérdida de masa muscular, algo para lo que la glutamina es muy útil.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">La glutamina ha demostrado resultados positivos con la mejora del sistema inmune en muchos de los que toman este suplemento alimenticio. Cuando estás bajo un intenso entrenamiento, colocas el estrés no sólo en los músculos, pero en el sistema inmunológico. La glutamina restaura no sólo la salud del tejido muscular, pero alimenta el sistema inmune, así asegurando una rápida recuperación para el cuerpo como un todo.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">La glutamina es citada por su capacidad para mejorar los niveles de la hormona del crecimiento en el cuerpo. Esta es una gran atracción para aquellos que quieren centrarse en la construcción de músculo, ya que los estudios han sugerido que sólo 2 gramos de suplementos alimenticios de glutamina pueden aumentar la hormona de crecimiento.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">Los tejidos musculares requieren de nitrógeno, y los suplementos de glutamina (L-glutamina) se componen de aproximadamente el 20% de nitrógeno, que lo convierte en uno de los mejores proveedores de nitrógeno para el tejido muscular</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">Dosis recomendada: 5 gramos al despertar; 5 gramos después del entrenamiento y 5 gramos antes de acostarse.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">a) Glutamine de Dymatize</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">b) CGT-10 de Optimum Nutrition </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">CREATINA</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Este es uno de los suplementos alimenticios deportivos más populares hoy en día. Debido a su acción y su efectividad para lograr este cometido. En el presente, es el suplemento alimenticio con mayor investigación y efectividad comprobada en el mercado. La creatina funciona al proveer a las células musculares con más energía al realizar trabajo. El resultado de utilizar este gran suplemento alimenticio, es un incremento en el tamaño y la fuerza de la masa muscular. Se ha comprobado también que utilizar una variedad de tipos de creatina es más efectivo que consumir un solo tipo. Existe el monohidrato de creatina, la creatina etil-éster y ahora se ha introducido la creatina-HCL, a la que dedicaremos un artículo completo más adelante.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">Esta sustancia es utilizada para la regulación y producción de energía celular. Estos son algunos de sus beneficios:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">- Promueve el tejido muscular esquelético.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">- Incrementa el volumen de las células musculares.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">- La recuperación es más pronta y rápida.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">- Aumenta la síntesis de glucógeno.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">- Incrementa el desempeño de alta intensidad.</span></span></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="background-color: white;"><img alt="bsn no xplode" border="0" src="http://static-2.socialgo.com/cache/88585/image/6124.jpg" height="309" style="border: 0px;" title="bsn no xplode" width="220" /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">Quienes utilizan mayormente este suplemento alimenticio son aquellos que quieren aumentar masa muscular esquelética. Los niveles de creatina regresan a la normalidad después de dejar de tomar este suplemento por 3 a 4 semanas. La dosis recomendada de creatina para aumentar masa muscular es aproximadamente 5-10 gramos diarios.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">Los suplementos de creatina más populares, más venididos y más efectivos incluyen (clic para más información): </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">a) Cellmass de BSN</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">b) Creatina Micronizada de Dymatize</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">c) Cell-Tech Hardcore Pro de Muscletech </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">d) Purple K de Fusion Bodybuilding</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">e) CGT-10 de Optimum Nutrition </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">PROTEÍNA</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Existen varios tipos de proteína en el mercado. Nosotros recomendamos laproteína aislada de suero de leche. Esta proteína es la más efectiva, de mayor calidad, baja en carbohidratos y grasas y además está reconocida por ser la proteína mejor aprovechada por el cuerpo. Todos los profesionales utilizan este tipo de proteína para aumentar masa muscular.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Está 100% comprobado que aquellos que entrenan se pueden beneficiar del consumo de suplementos alimenticios y licuados o batidos de proteína de suero de leche. Nos provee de una alta cantidad de proteína, así como altas concentraciones de calcio, magnesio y otros minerales que pueden digerirse en forma líquida.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> La proteína de suero de leche tomada antes y después de un entrenamiento, incrementa la recuperación. Ya sea que tu propósito sea ganar masa muscular o perder peso, el suplementar tu dieta con un batido o licuado de proteína, puede acelerar el proceso de ganancias de masa muscular y la pérdida de peso. Beneficios elementales:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Se digiere fácilmente:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Aquellos que entrenan con pesas y todos los atletas pueden ahorrar tiempo consumiendo los batidos o licuados al terminar sus entrenamientos, ya que el cuerpo absorbe mejor los nutrientes en este momento. Además, como estos suplementos contienen muchas vitaminas y minerales que no encontramos en nuestra dieta del día a día, se conviernten en los suplementos ideales para todo aquel que tiene una vida ocupada.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Intolerantes a la lactosa:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Todo aquel que es intolerante a la lactosa sabe a lo que se atiene al tratar de consumir batidos a diario. Muchos suplementos de proteína de suero de leche, están hechos en combinación con proteína de huevo, soya y caseína. Esto quiere decir que no se sufrirán los mismos efectos que si se consumen productos hechos puramente de la leche. Sin embargo, para aquellos que son intolerantes a la lactosa, es mejor que consulten a un profesional antes de utilizar este tipo de suplementos alimenticios para aumentar masa muscular o bajar de peso.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Mejor recuperación:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Al terminar una sesión de entrenamiento intensa, tu cuerpo necesita recuperarse. Para hacerlo, necesita los nutrientes necesarios. La proteína es el elemento esencial de reparación muscular. Al ser consumidos tras un entrenamiento, este suplemento para aumentar masa muscular activa los mecanismos de recuperación del cuerpo.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Apaga tu apetito:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Una dieta alta en proteína puede disminuir el hambre, haciendo más fácil una dieta de bajas calorías sin sufrir de hambre. Los suplementos alimenticios de proteína de suero de leche pueden ser utilizados como un sustituto o como un snach entre comidas.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Aminoácidos:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Nuestros cuerpos necesitan de una cantidad sustancial de proteína de calidad y aminoácidos para funcionar. Los suplementos alimenticios de proteína de suero de leche contienen una alta concentración de aminoácidos para ser utilizados en la síntesis de proteína y así aumentar masa muscular.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Mejora tu metabolismo:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Consumir una dieta alta en proteína funciona como combustible. Cuando se consume durante el día, funciona como una fuente de energía para mantener tu metabolismo activo. Con un metabolismo activo quemas más calorías.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Consume entre 30-40 gramos de proteína de suero de leche en cada servicio. Es mejor si lo utilizas antes y después de entrenar pero también puede sustituir una comida si es necesario. Intenta obtener proteína de otras fuentes alimenticias, no únicamente de estos batidos o licuados para aumentar masa muscular.</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; word-wrap: break-word;">
<span style="background-color: white;"> Las mejores proteínas:</span></div>
<span style="background-color: white;"><br style="padding-bottom: 10px;" /><span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 1.5em;"><img alt="on gold standard" border="0" src="http://static-2.socialgo.com/cache/88585/image/5344.jpg" height="304" style="border: 0px;" title="on gold standard" width="304" /></span></span></span><br />
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">a) 100% Whey Gold Standard de Optimum Nutrition</span></span></span></div>
<span style="background-color: white;">
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">b) Zero Carb Isopure de Nature's Best</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">c) Syntha-6 de BSN</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">d) MyoFusion de Gaspari Nutrition</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">e) Elite Whey de Dymatize </span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">BCAA</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Los BCAA (por su siglas en inglés de Branch Chained Aminoacids) son en nuestro idioma conocidos como Aminoácidos de Cadena Ramificada. Los tres aminoácidos que se incluyen en esta categoría son la leucina, isoleucina y la valina. Estos aminoácidos funcionan como agentes anabólicos y reducen el catabolismo, particularmente durante el ejercicio intenso. Los Aminoácidos de Cadena Ramificada retrasan la sensación de fatiga y cansancio, incrementan la fuerza y aceleran la recuperación después de una sesión de entrenamiento. Muchas de las proteínas de buena calidad incluyen una mezcla de este tipo de aminoácidos, sin embargo, se pueden encontrar de forma aislada, e incluso en forma esterificada, que aumenta su absorción.</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">De los 21 aminoácidos en el cuerpo, tres son los de Cadena Ramificada: leucina, isoleucina y valina.</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Estos son los elementos principales de la proteína y se combinan para formar aproximadamente el 30% del músculo esquelético en el cuerpo.</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">El cuerpo utiliza aminoácidos de cadena ramificada para ayudar a los músculos a recuperarse. Al igual que un suplemento de proteína de suero de leche, los aminoácidos de cadena ramificada llevan mejoran el transporte de nutrientes al tejido muscular, lo que permite la recuperación mejorada del entrenamiento. El cuerpo quemará los aminoácidos de cadena ramificada durante el entrenamiento, por lo que tomar un suplemento puede restaurar los mismos nutrientes que se pierden durante el ejercicio intenso. Este suplemento también reduce el dolor de la fatiga muscular y mejora la recuperación metabólica.</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">Hay también pruebas en el uso de aminoácidos de cadena ramificada para ayudar a mejorar la resistencia, al mantener los músculos alimentados - algo que es de interés para los atletas de larga distancia (maratones), natación de fondo, o de cualquier sesión de ejercicios prolongada.</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">Dosis recomendada: 3-5 gramos al despertar y 3-5 gramos de pre y post-entrenamiento.</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">Varios suplementos incluyen BCAA's en sus formulaciones, especialmente las proteínas. Otro suplemento de puros aminoácidos contiene buenas cantidades de BCAA: Amino Energy de Optimum Nutrition </span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> BETA ALANINA</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Este es un aminoácido no esencial del cuerpo que se encuentra en grandes cantidades en alimentos ricos en proteína como el pollo. Este aminoácido tiene la capacidad de incrementar los niveles de carnosina en los músculos. Beta Alanina aumenta los niveles de carnosina hasta en un 60% en 4 semanas! Los beneficios que obtenemos a partir de la elevada producción de carnosina es la disminución de la producción de ácido láctico en los músculos, o bien la neutralización de dicho ácido, atrasando así la fatiga y la falla muscular.</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">Otros beneficios de este suplemento para aumentar la masa muscular son:</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">- Resistencia aumentada</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">- Mayor fuerza</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">- Fatiga disminuida</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">- Mejor composición corporal</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">- Trabaja junto con la creatina para mejorar la fuerza.</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> La dosis recomendada son unos 2-3 gramos antes del entrenamiento. Para los avanzados, unos 2-3 gramos adicionales después del entrenamiento han demostrado ser benéficos.</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Existen varios suplementos que incluye Beta Alanina en sus fórmulas, entre ellos:</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">a) Assault de MusclePharm</span></span></div>
<div class="entry-body clearfix" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 15px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">b) Amino Energy de Optimum Nutrition</span></span></div>
</span><br />
<div style="font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; word-wrap: break-word;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="background-color: white;"><img alt="assault musclepharm" border="0" src="http://static-2.socialgo.com/cache/88585/image/6131.jpg" height="298" style="border: 0px;" title="assault musclepharm" width="196" /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">ÓXIDO NÍTRICO</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Los estimulantes o mejor llamados precursores de Óxido Nítrico ayudan a maximizar la vascularidad a través de la producción de óxido nítrico, un gas también conocido como NO (por sus siglas en Inglés de Nitric Oxide). Uno de los precursores más famosos y reconocidos de Óxido Nítrico es la Arginina. La L-Arginina es un aminoácido que el cuerpo no es capaz de sintetizar. Este aminoácido ayuda a incrementar la producción de Óxido Nítrico a través de la enzima Óxido Nítrico Sintasa, o bien NOS (por sus siglas en Inglés de Nitric Oxide Synthase). El Óxido Nítrico incrementa el flujo sanguíneo a los músculos y la vascularidad, que en turno ayuda a llevar más eficientemente los nutrientes a los músculos. Para mayor información sobre la Arginina, haz clic aquí.</span></span></div>
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<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS DE CARBOHIDRATOS</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Estos suplementos alimenticios son de los más antiguos y más populares en el mercado. Esto se debe a que ayudan al músculo a recuperar el glucógeno perdido durante el entrenamiento. Sin embargo, nosotros recomendamos aumentar su potencia, acompañando este tipo de suplementos alimenticios con algo de proteína, convirtiéndose en la mejor combinación de alta potencia para lograr un eficiente y poderoso anabólico, constructor de masa muscular. Existen numerosos estudios que comprueban que la combinación de proteína con carbohidratos consumidos de 30 minutos a una hora después del entrenamiento, estimula la síntesis de proteína muscular, mucho mayor en comparación con el consumo de carbohidratos por sí solos. Muchos de estos suplementos contienen una combinación de carbohidratos complejos y simples. La razón es por que los carbohidratos complejos son más lentos en digerir, y los simples estimulan la producción de insulina, hormona esencial para transportar los nutrientes al interior de la célula. Para entender mejor este proceso, te invitamos a leer el artículo de Alimentación Post-Entrenamiento: El Secreto de la Nutrición. Aquí se revela el secreto de muchos profesionales para aumentar masa muscular, y es uno de los mejores consejos para hacerlo.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> VITAMINAS Y MINERALES</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"> Las vitaminas y minerales son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. El consumo de suplementos alimenticios que contienen vitaminas y minerales nos ayudarán a mantener el cuerpo en un nivel óptimo durante el entrenamiento y durante la recuperación. Todos podemos beneficiarnos del consumo de este tipo de suplementos. Sin vitaminas y minerales, nos sería imposible metabolizar los alimentos en energía y en productos primarios para construir masa muscular nueva. Las vitaminas nos ayudarán a optimizar la acción de la proteína, causando la construcción de nueva masa muscular y producción de energía, mientras que los minerales mantendrán el balance de agua correcto en las células y optimizarán la contracción muscular. La deficiencia de cualquier vitamina o mineral, puede retrasar el desarrollo muscular. </span></span></div>
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<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<span style="font-family: Lucida Grande, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">Pues bien, aquí tenemos los mejores suplementos alimenticios que te ayudarán a conseguir tu meta. Revisa tu plan de alimentación y acompáñalo de estos suplementos que te ayudarán a empacar esos kilos de músculo que estas buscando</span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em;"> </span><span style="background-color: white; font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em;">.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: 'Lucida Grande', Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding-bottom: 1em;">
<br /></div>
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